文|好孕姐
上周末，我们几个好朋友相约出来玩，喊朋友楠楠时，怎么说她都不愿意出来，她还说自己现在正在备孕期，要在家里养精蓄锐。然后，其中一个朋友就说她：“你备孕期间可不能这么宅，你不知道懒、宅、丧会影响生育能力吗？”
懒、宅、丧会影响女性生育能力？别不信，医生的解释很中肯。
“懒”的不讲卫生，容易有妇科炎症
比较懒的女性，不是说懒得干活或者懒得化妆，而是指那些懒的不爱讲卫生的人。比如，每天一下班就懒在沙发或床上，连洗澡都不愿意洗。身上的衣服，穿了几天还不知道换。尤其是内衣脏得人都不舒服了，也不知道洗洗换换，更别提注意私处卫生和保养了。还有，每次跟老公在一起时，事前事后都懒得清洗。
医生表示，这样的“懒”女人，更容易有妇科炎症。而妇科炎症，像一些阴道炎、盆腔炎、输卵管炎等等，可能会导致月经紊乱、抑制排卵或导致输卵管不通，就会严重影响怀孕，所以也就影响了女性的生育能力。
“宅”的不爱运动，身体差，不利于怀孕
这里的“宅”，主要就是指女性习惯宅在家里，或者总是坐着躺着不爱运动。这样的女性，一般身体都比较差，像气血不足、体虚、贫血、高血压或低血压等等，而且有些“宅”的女性要么太瘦要么太胖，这些都会多多少少影响备孕，不利于顺利怀孕。
所以，医生一般都建议备孕女性注意适当运动，增加饮食营养。因为只有身体健康了，才能有更加优质的卵子排出，才能更易怀孕和养胎，生育能力自然就强了。
“丧”的精神焦虑、情绪低落，影响备孕
我哥嫂结婚后，在一起两年一直都怀不上孩子。我嫂子是独生女，她爸妈从她一结婚就开始催生，急切地盼着抱外孙。而我妈也因为哥嫂结婚晚，婚后天天催生。所以，在两方父母的双重催生下，我哥嫂压力都很大。尤其是我嫂子，天天被催的心情很焦躁，有段时间脾气特别差，跟她打招呼都担心会被凶。但是，他们那两年到很多医院做过检查和治疗，医生都说他们俩身体没问题，就是精神压力太大，要放松心情。后来，我哥嫂不再想怀孕生娃的事，确实很快就怀上了宝宝。
所以，医生说女性太“丧”，也就是备孕期间被精神焦虑、情绪低落等负面情绪包围，脸上整天都是丧丧的表情，真的会影响怀孕。主要就是女性压力过大，精神太紧张，影响了下丘脑——脑垂体——性腺轴的正常运作，导致内分泌紊乱，进而抑制排卵，导致了不孕。所以，想要尽快怀孕，建议女性心情别那么“丧”。
女性朋友，影响生育能力的懒、宅、丧你中了几条呢？
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