#老人自修课#
老人已经78岁了，谈起话来总是笑呵呵，一张嘴，口中仅有的一颗牙直接就能衬托出他的年纪，脸上岁月留下的痕迹，不是皱纹，是他乐观生活的笑痕。
“你这磨刀多少钱的？”
“一个刀10块钱”
“这么贵!”
"不贵了，你看我咋给你磨的...."
2020年的到来，又有一批人将要面临新的退休生活，新的生活，新的生活方式，我们老了，退休后到底该何去何从？怎么才能过好这新的后半生？
· 有的人觉得自己忙碌大半辈子了，是该好好休息休息了；
· 有的人则觉得退休了，照样要劳作，不然总觉得老了没用了。
就像早一步步入老龄化的日本，在这里老人打工的数量都超过了年轻人，不过他们没有感到被特别对待，因为大家都是带着年迈出来工作，大体环境都是这样的情况，这样老人总的分成了两类：
一类就是为了延续自身价值，让自己能人生继续绚丽多彩下去；
而另一类老人则是为了生活而去劳作。
所以我们经常听见日本老人“工作致死”的情况，虽然说有的不只是因为劳作的原因，还与自己的心情有密切关系，但毕竟退休后外出劳作是一件很辛苦的事情。
很多人还在想着怎么将退休生活过的更好一点的时候，其实也有这样一部分生活在底层的人，他们没有选择过哪种退休生活的权利，只能接受生命给自己的安排，就像下面这位受采访的老人，78岁了还在小区门口魔刀赚钱，只为照顾残疾的儿子：
老人已经78岁了，谈起话来总是笑呵呵，一张嘴，口中仅有的一颗牙直接就能衬托出他的年纪，脸上岁月留下的痕迹，不是皱纹，是他乐观生活的笑痕。
“你这磨刀多少钱的？”
“一个刀10块钱”
“这么贵!”
"不贵了，你看完我给你磨的...."
又来一个客人，还和老人砍了几次价。据老人说，自己是出来赚钱救儿子命的，当初16年前，为了救儿子命做手术，借下几十万的债，可惜儿子性命救回来人却瘫痪了，于是老人出来磨刀继续换钱，儿子瘫了16年，自己都就磨刀磨了16年，还剩20多万债款要还。
“那您这样磨刀，啥时候才能还完债款？”
“那你不还怎么办呢，我还不清，俺儿子还活着，俺孙子挣钱接着还。”
此时眼前这位老人就像我们寓言故事里的愚公，而这20多万的债款就像家门口的一座大山，老人没有因大山而失去退休生活的希望，而是用乐观背负这责任，继续适应者生活。
夜慢慢来临，老人又抽起了烟卷，坐在花坛旁等最后一位客人，在空闲间隙老人说，自己抽烟袋都已经抽了60多年，现在78岁还在抽，这也是他唯一的爱好。
老人起身收摊，准备沿着回家路在捡点瓶子，伴着老人离去的背影，瞬间自己也陷入了沉思：很多人向我们抱怨，说退休生活太空闲，老找不到自身价值，可我们看看这位78岁的大叔，尽管生活给了他无法抉择的安排，但他仍然挂着微笑告诉我们，他仍然能坚持，因为他的坚持让他生命更有意义。
虽然很痛惜，但这也许就是最真实的老有所用吧！
当然这代表的只是个例，但我仍想通过这个例子告诉大家，生命之真谛在于：适者生存，适者幸福，只有真正融入退休新生活中，找到自我价值，这才是最理想的退休生活，不论你是公司经理、公交司机、退休教师，甚至是磨刀人.......
首先，我们必须做好应对退休的准备，伴随而来的不仅是生理机能的衰退，还有感知觉，视力、听觉、味觉，以及记忆力等等也会慢慢衰退，但这些是我们必须适应的变化：
· 内心可能会产生不安；
· 会出现明显的孤独感；
· 一时间出现适应性差；
· 拘泥于刻板、保守的思想；
· 时常出现沉浸在往事的回忆中。
这些都是我们退休后，这个年龄段正常会表现出现的行为思想，但也不都是下降的，根据心理学的研究发现：我们的心理发展却是随着年纪增大而增长的，这是因为我们年龄的增大，知识越来越广，生活经验越来越丰富的原因！
所以，为了更好的度过退休生活，实现完全意义上的“退而不休止”，我们要：
保持健康保持健康是延缓衰老最好的方法，保持健康也有两类：一类是身体健康，还有一类是心理健康。
· 身体健康
这就需要我们退休后继续保持运动，这也是行为上的“休而不止”，要知道人都是有惰性的，我们如果不学会克服好吃懒做的惰性，那么到来不仅是年龄衰老带来的身体衰退，还有各种疾病也会闻风而来，像高血压、高血脂、冠心病等。
所以我们要多进行慢跑、广场舞、打太极、打羽毛球等运动量比较少的运动，来维持身体的健康。
· 心理健康
就像上面案例中的老人，即便生活给他那样的打击，他仍带着微笑迎面这一切，简单的一根烟卷就能让他忘掉所有烦劳，几句简单的交谈就能开心的像个孩子！
维持内心健康，我们可以：多参加活动，建立良好的社交；多看看我们的崇拜的人，学习他们的处事方式；可以练习太极、画画、毛笔字来平静我们自己。
继续学习虽然我不提倡日本那种“工作致死”的模式，但在我们又能的的时候工作的确是应对退休生活的好方法，因为在工作中我们能继续学习，增加自己的经验。
就拿磨刀老人来说，即便他干的是比较底层的工作，但每天能与不同人打交道，这不也是一种经验的累积。
这么说不是说让大家都去继续工作，外出工作有的人是为了继续完善自身价值，有的人则是因为生活所迫不得不这样。面对打了一辈子工，想退休在家休整的朋友来说，不工作更适合自己的想法，但不工作不是让我们真的就退休了，要做到“退而不休止”，学习就是最好的办法。
所谓活到老学到老，只有学习才能让我们真正做到老有所用！
西游记导演杨洁：50岁她拍完了长达六年的西游记，人们以为人生有了如此杰出的创作，退休就可以好好享天年了，而她却没有停下学习。
直到2013年，在长达30多年的学习、整理后，84岁的杨洁导演又变成作家，出版个人首部回忆录《敢问路在何方：我的30年西游路》，紧接着2014年出版个人首部自传《杨洁自述：我的九九八十一难》，杨洁导演通过这30多年的写作，创作，告诉我们生命不熄，退而心不休！
我们可以通过读书、报考老年大学、弹琴、写作等来丰富退休生活，达到在学新知识的过程中体会精神上的“老有所乐”
这里是大叔、大妈的自习室，谢谢你的关注、留言！
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