面膜一般敷15-20分钟即可，如果长痘的话时间不要超过10分钟，次数也要相对减少。生理期后是敷面膜的黄金时间段。洗完热水澡后或者清洁完后敷面膜，能更好吸收。如果想要效果更好可以敷面膜前先涂精华。但面膜一般直接就拿来用， 但他的保湿补水你了解多少？
面膜的补水原理就是利用面膜覆盖在脸上的时间，暂时隔离外界的空气与污染，让皮肤的毛孔扩张，把面膜中的水分渗入表皮的角质层，从而给皮肤补充水分，让皮肤变得柔软，有弹性。
我们的皮肤主要是三层结构，从外到内依次是表皮、真皮、皮下组织。
表皮细胞中含有大量的保湿成分，可以吸收环境里的水分，对皮肤起到保护和保湿的效果，我们使用面膜进行补水的时候，就是作用在这一层。面膜的种类很多，效果也各不相同，但是基本的补水效果是一样的。因为皮肤在紫外线和空气中长期暴露，受到损伤是不可避免的，皮肤因为干燥就会让皮肤的表面产生裂痕，及时补充水分可以激活皮肤细胞的生长，修复受损的皮肤，使用面膜的时候，皮肤与空气暂时被隔绝开，皮肤的表层被面膜的精华液包围，角质层被软化，面膜里的水分就补充到了皮肤里。敷面膜的时候脸上的温度会稍微的升高，毛孔扩张开，这样毛孔里的脏东西以及角质会更容易清除干净，对于清洁皮肤有着良好的效果。皮肤的角质层从面膜里吸收水分后， 开始膨胀，让皮肤显得更加饱满。光线照射到脸上后， 对光线的反射更加均匀，皮肤就会显得白亮不少。
我们所说的面膜，实际上就是保湿补水的有效成分在表皮细胞的间隙里渗透，进入到表皮内，像保湿补水的成分，以及一些小分子的营养物就能够被皮肤所吸收。但是如果是大分子的物质就仍然不能被皮肤吸收，譬如说胶原蛋白等等，就基本上很难进入真皮和皮下组织，从而达到深层修复的效果。
这也是为什么明明可以有无痛的面膜，但是很多美少女还是会选择去整容，打水光针打玻尿酸，通过注射的方式，让营养物质能够渗透到皮下组织。说完了原理，现在再说一些其他方面的优势。密封的面膜能够让面部的皮肤与外界空气隔绝，角质层能够起到一定的水化作用，软化角质层后补水效果会更好。
另外，很多人都会有敷面膜皮肤温度微微升高的体验，当皮肤敷上面膜与外界隔绝后，温度会稍微的升高，毛孔扩张开，这样的话毛孔里的脏东西以及角质会更容易清除干净，对于清洁皮肤有着良好的效果。面膜的物理隔绝可以增加角质层的含水量，从而可以使得角质细胞肿胀，细胞间隙增大，细胞间腔隙扩张最终可使原本相互隔绝的腔隙相互连接，在角质细胞间隙中出现“孔”样结构，水溶性物质甚至更大一些的分子量物质就可以从中穿过。
面膜作为日常护肤的一个补充,一般一周使用1-2次。使用前做好脸部清洁的工作，将脸上毛细孔的污垢彻底清除，用温水使毛细孔扩张，敷脸时能达到更好的功效。敷面膜时，脸上凸出部位下方的凹下部位如颧骨、下巴等处应注意要完全覆盖，且要避开眼睛及嘴唇周围等肌肤较薄弱的地方。保湿面膜含保湿剂，将水份锁在膜内，软化角质层，并帮助肌肤吸收营养，适合各类肌肤。补水面膜指的是将天然保湿因子（精华液）注入到由各种素材制作的面膜中起到对面部快速补水的效果；面膜布的材质也多种多样，大致分为：无纺布、蚕丝、生物纤维三类材质，其中栗蚕蚕丝的面膜布精华液吸收最好。
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