保持肾脏健康的人身体轻松，不会出现特殊症状，但许多因素影响会让肾脏功能降低，该器官受损后其参与的多项生理功能遇到阻碍，会有代谢，消化等方面的问题，出现相关征兆不难发现。有的人不单纯出现泡沫尿，还有其他信号发出，同样应该警惕。
注重身体保养，通过良好习惯的养成让器官功能提高，是防止疾病出现的关键。但越来越多的人肾脏受损了，在发展期间常见的情况是腰背部位有疼痛感，这种疼痛需要和其他疾病区分，例如腰椎骨质增生症、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等，有时出现在腰背部位的疼痛并非局部骨骼病变，而是肾脏受损标志。
许多人出现肾结石，在发病期间结石不断累积，数量增多，对肾脏周围组织带来伤害，出现炎症后反复，会有明显的疼痛感。
在肾脏病变后排尿量会减少，有的人则表现为少尿，无尿。保持健康的人代谢顺利，肾脏无时无刻发挥作用将机体产生的代谢废物，水分等排泄掉，因此正确补充水分的人白天上厕所四到六次，夜间少于两次。
但如果持续获取水分后上厕所频率不高，排泄出来的尿液量少，要怀疑肾脏功能减退。在疾病出现后水钠滞留，代谢速度缓慢，才会少尿，无尿，这种疾病警告发出要重视并展开治疗。
3、胃口下降消化能力的降低大多数人第一反应是肠胃受损，确实，肠胃保持健康，在参与消化这方面有其重要作用，食物获取后顺利消化，营养物质正常吸收，胃口良好之外排便规律。
但很多人肾脏功能减退的过程中机体代谢异常，氨类物质不断产生，会让肠道粘膜受损，出现炎症，小溃疡，不断发展后除了消化过程受影响，容易消化不良，还会食欲不振。可见，并非所有的消化异常表现都和消化系统本身疾病有关，肾脏病变严重也会牵连其他部位。
在上厕所时要多留意尿液变化，有的人出现尿液中泡沫量多这种状况，实际上是蛋白尿。
当然，保持健康的人尿液呈现清澈透明状，就算水分提供量少，尿液浓缩也只是颜色微微发黄，不会出现肉眼可见的血尿，这种情况说明出现的问题比较严重，有红细胞大量流失现象。肾脏受损后局部组织被破坏，会血液流失，随着尿液一同排泄出来，成分改变后颜色会发红。
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