张捷青
复旦大学附属中山医院药剂科
夏季是腹泻病的高发季节，一般每日大便3次以上，并且是稀便就称之为腹泻。夏季天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。且夏季人体抵抗力降低，导致肠道致病菌侵害人们的健康。
一、生活中要注意预防“病从口入”：
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不喝生水。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。
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讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。尽量少食用易带致病菌的食物，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。
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注意手的卫生。饭前、便后手要洗手。
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清洁环境。灭蝇、灭蟑。
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尽量减少与腹泻病人的接触。特别是不要共用餐饮用具吃、喝。
二、发生腹泻怎么办 ：
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一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人。首先要及时到各医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。
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如果不能及时到医院就诊，就要在家中及时口服补液盐。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。小孩发生腹泻后也同样需要多补充水分。
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最后也是非常重要的一点：腹泻也要继续进食，进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化的食物，如鸡蛋羹、米粥、烂糊面等。
TIPS：腹泻不要滥用抗生素治疗，尤其不能长期使用（大于2周）。抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群。有时急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。还有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻毫无效力。如果病情严重，请及时就医，在医生的指导下接受治疗。
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