感冒民间小偏方妙方大全(治疗感冒6个民间食疗小偏方)(1)

感冒是生活中最为常见的多发病,其发病之广,个体重复发病率之高,是其它任何疾病都无法与之相比的。且一年四季均可发病,其中冬春季发病率最高。

轻型感冒虽可不药而愈,重症感冒却能影响工作和生活,甚至可危及小儿、老年体弱者的生命。而且,感冒也是咳嗽、心悸、水肿、痹病等多种疾病发生和加重的因素。因此感冒并不是小病,须积极防治。

感冒民间小偏方妙方大全(治疗感冒6个民间食疗小偏方)(2)

中医认为本病多由机体正气不足、邪气乘虚而入所致。大致分风热感冒与风寒感冒两类,若咽喉肿痛再加以上症状者,多为风热感冒,若咽部虽不适但不红肿热者,多为风寒感冒。

起居调养法
  1. 注意保暖、避风寒。

  2. 多休息、多饮开水;

  3. 用淡盐水漱口,保持口腔卫生;

  4. 室内应保持空气流通、阳光充足;

  5. 尽量少去公共场所;

  6. 忌用力擤鼻涕;

  7. 食用容易消化的食物,如稀粥、蛋汤、豆浆、瘦肉汤等清淡的菜;

  8. 多喝白开水,勿用饮料代替。

下面介绍几个食疗方

1.风寒感冒

感冒民间小偏方妙方大全(治疗感冒6个民间食疗小偏方)(3)

(1)生姜适量,切细末,冲开水一杯,并加红糖或白糖适量,趁热一次服下。

感冒民间小偏方妙方大全(治疗感冒6个民间食疗小偏方)(4)

(2)大蒜、生姜各15克,切细末,冲开水一杯,并加红糖或白糖适量,趁热一次服下。

感冒民间小偏方妙方大全(治疗感冒6个民间食疗小偏方)(5)

(3)生姜炒米粥:生姜30~50克,切细末,炒米(即大米入锅中略炒)50克,共煮成粥,加适量食盐及葱食用。

2.风热感冒

感冒民间小偏方妙方大全(治疗感冒6个民间食疗小偏方)(6)

(1)生梨2~3个,洗净,连皮切碎,加冰糖蒸服。

感冒民间小偏方妙方大全(治疗感冒6个民间食疗小偏方)(7)

(2)菊花(杭菊)30克,泡水服。或用市售菊花晶适量泡水饮用。

感冒民间小偏方妙方大全(治疗感冒6个民间食疗小偏方)(8)

(3)白萝卜250克,洗净切片,加水三怀,煎至两杯,加白糖少许,趁热服下一杯,半小时后再服一杯;或取萝卜洗净切片,加白糖适量,一夜后溶水,分次饮服。

参考文献:

  1. 中医内科学

  2. 自我调养治病

诚邀稿件,欢迎投稿:yangzhanggk@foxmail.com。

,