各位朋友大家好,我是利群,今天给各位朋友分享一道营养美味、鲜味十足的经典菜——鲫鱼汤汆羊肉丸子。烹饪流程和注意要点如下:

主料:新鲜羊腿肉和去筋去皮肋板肉各350克;250~300克鲫鱼一条。

豆苗炖鱼块正宗做法,鲫鱼汤汆羊肉丸子(1)

豆苗炖鱼块正宗做法,鲫鱼汤汆羊肉丸子(2)

豆苗炖鱼块正宗做法,鲫鱼汤汆羊肉丸子(3)

辅料、调料:香菜、大葱、生姜,精盐、白糖、高汤精、香油、麻油、葱油、熟花生油、白胡椒粉、料酒适量,鸡蛋1个。

豆苗炖鱼块正宗做法,鲫鱼汤汆羊肉丸子(4)

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1、大葱、生姜切碎末,容器中加100克清水,葱姜末入水用手用力抓捏,用漏勺过滤掉葱姜末,葱姜水留置备用。

豆苗炖鱼块正宗做法,鲫鱼汤汆羊肉丸子(6)

2、将羊肉剁成绿豆粒大小的肉粒,加入二分之一葱姜水,顺时针搅拌,直至葱姜水全部被羊肉馅吸收,循环以上步骤,直至葱姜水全部被肉馅吸收。

豆苗炖鱼块正宗做法,鲫鱼汤汆羊肉丸子(7)

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3、肉馅中加入适量精盐、白糖、高汤精、香油、麻油、葱油、白胡椒粉、熟花生油、料酒适量及鸡蛋清顺时针拌匀,直至肉馅上劲、粘稠。

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4、将鱼杀好洗干净轻划坡刀,用干净的棉纱布吸干水分。

豆苗炖鱼块正宗做法,鲫鱼汤汆羊肉丸子(10)

5、炒锅中加入植物油适量,晃动锅体确保锅内壁均沾满油脂,大火烧至8成热倒出。

6、锅中加冷油烧至5成热,下鲫鱼中火炸至金黄色,倒出油脂加开水大火烧开。

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7、大火炖煮5~10分钟改中火炖煮5~10分钟改微小火。

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8、戴塑料手套、不锈钢汤匙配合用虎口部位轻轻挤出直径15~20mm大小的羊肉丸子,轻轻放入锅中。

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9、丸子全部入锅后保持微小火10~15分钟,检查丸子的成熟度,确认熟透加精盐、高汤精、白糖、麻油、香油、葱油、白胡椒粉调味,点缀香菜末出锅装盆美味即成。

豆苗炖鱼块正宗做法,鲫鱼汤汆羊肉丸子(16)

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注意事项:

1、为了保证鱼汤奶白,需要将鲫鱼煎至8成熟开水炝汤,大火烧开5~10分钟后转中火。

2、羊肉宜手工切碎,不可过细、过粗。

3、肉馅加葱姜水去腥膻、增加鲜嫩工序不宜省略。

4、羊肉鲜嫩细腻、品质好,切忌添加淀粉。

5、丸子炖煮过程应全程微小火,严禁使用中、大火。

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