2020年的假期格外长，无论男女老少都迫不得已宅在了家里。每天刷手机、看电视、听广播，最热门的节目只有一个：看看疫情怎么样了？
请牙周专科医生来回答
首先，不要过于焦虑
绝大部分的牙周病是一种慢性的疾病，如果维护得当，
它很少会在几个月内出现迅速的恶化。
所以先不要过于焦虑。
第二，尽量不来医院
由于口腔治疗的特殊性，超声波洗牙产生的水气等
在诊室内不易扩散，交叉感染风险较大。
所以现阶段尽量不来医院。
第三，做好日常维护
只有清洁到位，才能让那些牙周致病菌无所遁形。
即使它占了C位，你也能在它产生破坏作用之前，
赶跑它。
还记得医生常常嘱咐的那句话吗？
一定要好好刷牙 有效刷牙
重要的事情说三遍！
再次强调一下，怎么有效刷牙
刷多长时间非常重要，一定要保证每次刷牙不短于3-5分钟。与其一天刷5次每次30秒，还不如只刷2次，每次超过3分钟。
再有，不要害怕刷牙出血。殊不知，出血就说明没刷干净，让细菌在你牙或牙床上占C位时间太长了。所以，一看刷牙出血了，就更要好好刷了。
一定要刷到靠近牙根的地方，也就是说不仅要刷牙面，还要刷到牙肉或牙龈。
学会使用牙线，做好齿间清洁
除了刷牙，大家还得准备个武力值高点的武器，就是牙线。要知道，细菌这个家伙，虽然比病毒大，但是我们也看不见它，它最喜欢的地方，就是牙刷进不去的地方，比如说牙缝之间。
所以，学习用牙线，好好利用这个武器，我们的战斗力至少增加1倍。
日常饮食也要注意
少吃那些过于坚硬的东西，什么硬榛子壳、酒瓶子盖可千万别咬，得了牙周炎，牙齿更得省着点儿用。
如果您已经有冷热敏感的症状了，就别再吃过凉过热的食物了，刷牙漱口用温水吧。为了自己好受一点儿，千万别怕麻烦。
多吃蔬菜水果，这些粗纤维食物在口内咀嚼过程中有自我清洁的效果，也有利于全身健康，多吃没有错。
规律作息，保持抵抗力
这会儿宅家里，生活习惯容易乱，熬夜看剧，再想想病毒和疫情，精神压力一大，容易让自己的全身抵抗力下降，这个对牙周病也不好。特别容易让慢性病急性发作。
牙周炎平时没什么症状，真要是急性发作，也有可能出现全身发热，伴牙龈的剧烈疼痛和溃烂。
所以，还是尽量保持规律的作息时间。
那得看严重程度。
如果您觉得疼肿可以耐受，那可以自己在家处理。首先，还是保持口腔卫生，尽最大可能刷牙、用牙线。再有，可以使用漱口水，加强口腔的清洁。最后，适当服用一些抗生素和止痛药。但是，服药只能3-5天。如果还是没有好转，您还是得上医院了。
疼肿的太厉害，吃药都不能缓解，或者出现明显的不能止住的牙龈出血，请您及时上医院来做急症处理。一般的牙周病都会在一两次复诊后得到缓解。来医院的时候，一定得戴口罩，做好防护，注意安全。
最后总结一下
疫情期间，怎么和牙周病一起宅在家？
刷好牙，用牙线，多吃蔬菜水果，少吃坚硬食物，保持作息，有效休息。
太疼了，去医院，戴口罩，量体温，做好防护很重要。
牙周病是个慢性子，一时半会儿走不了，但是咱们可以用自己的努力弄个金钟罩封印住它，不让它在这时候出来捣乱。真要出来了，咱就上医院，让医生给它揍趴下再把罩子给它扣上。
防控疫情，人人有责！
为更好保护您的健康，非急症患者
请您择期安排就诊，感谢理解
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
,
