大家好，今天汤mu哥如约而至，今天还是苦逼的雾霾天；前两天汤mu哥已经介绍了两款在雾霾天里特别适合的汤，那么今天就来介绍一下防雾霾的茶。总之，雾霾一日未停，那汤mu哥就天天写写霾天防护的小诀窍。
那今天介绍给大家的就是——陈皮荷叶茶
陈皮荷叶茶
首先我们就来准备下原料：干荷叶20克、山楂干20克、薏米10克、陈皮15克、冰糖少许。
陈皮
那下面就来说一下做法：
1、首先将薏米、干荷叶、陈皮、山楂干洗干净，再放入锅里（砂锅最好）。
2、加入大约一升水，大火煮开后放入少许冰糖，然后调中火煮大概五分钟。
3、最后拿一个有滤网的壶，将煮好的汤水倒入就可以当茶来喝了。
干荷叶
此茶功效：
今天为什么会说这个呢？因为这些简单的东西却有这些功效。首先荷叶有调理脾胃的功效，而山楂却能降低人体血液中的胆固醇、脂质；陈皮可以帮助消化、调气健脾；薏米可以帮助机体清除废物、促进新陈代谢。
山楂干
最后，汤mu哥想说，这与其说是一道茶，实则也是一碗汤；哈哈，所以在雾霾天里，不妨一试这款陈皮荷叶茶（汤），建议在饭后一小时左右饮用效果最佳。
薏米
今天就到这里了，希望明天是个好天气。
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