颈椎后脑勺疼做什么动作(颈椎后脑勺不舒服)(1)

文/李国民

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第266篇原创文章。

1、你被后脑勺不舒服困扰多久了?​

昨天有个朋友从长沙跑过来看病,他的症状主要就是后脑勺不舒服,胀痛,头皮紧

他治疗了将近1年左右,他刚刚开始咨询我的时候,我考虑颈椎关节的错位,告诉他去纠正这个错位

这次过来面诊的时候,给他复查了颈椎的片子,基本上颈椎的错位纠正了,为什么还是有症状呢?

其实还一个问题,可能你没有注意,筋膜的问题,因为他在当地治疗都是颈椎后侧的治疗

这种不舒服更多的是颈椎侧面的问题,你可能会问为什么?这与你的颈椎不良姿势造成有关

我给他的治疗是,继续做颈椎侧面的筋膜肌肉松解,加强自我的锻炼。你的治疗是一成不变吗?是否在不断的调整呢?

2、后脑勺不舒服为什么治疗没有效果

一、你的治疗不对

记得前几个月,有个四川的朋友,也是后脑勺的不舒服,他的不舒服9年了,他在当地做了小针刀、敷膏药、基本上医院有的都做了,症状依然没有好转

我当时也是告诉他,试试看,当时我给他做了3次的治疗,因为以前他的治疗都是在不舒服的位置做的

当时给他评估的时间用了蛮久,我给他的治疗就是在颈椎侧面,我给他他治疗方法用了另外一种。

当场做完后,基本没有什么效果,第二天他过来找我的时候,他的症状至少缓解了一半以上。

所以只要的诊断正确,评估准确,选择正确的治疗,你的治疗一定会有效

二、你没有加强颈椎训练

不管你的颈椎问题是什么?有一个问题是绝对存在的,那就是你的颈椎深层的肌肉是没有力量的

所以无论何时,你颈椎的深层肌肉训练,都是必须要做的,如果你不做,没有彻底的治疗好的

三、没有避免不良的姿势

你在做治疗的过程中,或者说你治疗好转后,你有注意你的姿势吗?我相信你肯定没有去避免你的姿势

因为你会觉得你的颈椎治疗好了,该低头工作就低头工作,该低头玩手机就玩手机,你觉得这样你的颈椎毛病会不复发吗?你的治疗疗效会持续久吗?

3、如何正确的搞定后脑勺不舒服

一、明确你的后脑勺胀的原因

后脑勺不舒服,不管你是胀痛还是头皮紧麻,有一点是必须要弄清楚,那就是找到你这个症状的原因

如果不找到原因,不找到问题出在哪个关节,哪个肌肉,那么你的治疗是没法彻底治好,甚至是没有任何效果

后脑勺最常见的原因无非就是关节的错位或筋膜的问题,往这两个方向去找原因,一定可以找对,需要你的医生细致的评估

二、做正确的治疗

当你的后脑勺不舒服出现问题的时候,你去看医生,我相信你也会和文章开头那位患者一样,你说你什么治疗都做了,还是没效

你真的什么治疗都做了吗?治疗是一方面,还有你的治疗位置是否做对了

对于筋膜、关节的问题治疗都有:美式整脊、浮针、筋针等等,你确定你都做了吗?

三、选择有效的自我锻炼方法

你做了颈椎的锻炼吗?估计你大部分时间是在劳损你的颈椎,李医生我推荐你去游泳、打羽毛球这些你都有去做

估计你没有去做,你都不去锻炼,不去预防你的颈椎病,你的症状可能不加重吗?不要怨天尤人!

你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?

如果你有颈椎的一些问题,点击文章下方↓↓↓↓了解更多,我会给你一些好的方法和建议。

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