枇杷怎么止咳润肺（止咳润肺效果特别好）

感冒咳嗽看似小病，一旦得上，也真是折磨人！膳食君今天就来教大家一招，食补对抗流感病毒，省下医药费，越吃越健康~

# 花 椒 炖 梨 #

雪梨能够生津润燥、清热化痰，润肺效果绝佳，花椒具有散寒除湿，解毒止痛的功效，对各种细菌和病毒有着抑制的作用~

材 料：

梨（雪梨）2个、花椒30-60克

步 骤：

1、先将雪梨清洗干净，再用勺子将中间掏空，接着放入适量的花椒~

2、放进带水的碗中，入煮锅隔水蒸30分钟左右，将雪梨煮透即可~

一边吃梨子，一边喝汤，花椒和雪梨互相结合，让你摆脱感冒咳嗽的困扰，比吃药管用多了~

可以依据自己的口味加入冰糖一起煮哦~

# 枇 杷 糖 水 #

枇杷的果实和叶子有着抑制流感病毒的作用，能够有效的润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽~

快来学学这一招，以后再也不用买枇杷止咳糖浆啦！

材 料：

新鲜枇杷、冰糖

步 骤：

1、将新鲜的枇杷剥去外皮。剥坏了也没关系，煮过之后枇杷又会恢复成漂亮的样子啦~

2、用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜，放进清水中浸泡~

3、装进汤锅，加枇杷两倍量的清水，加入冰糖，煮20分钟左右关火。一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦~

如果家里有川贝母，在炖枇杷糖水的时候也可以加一点进去，这样润肺止咳的效果会更好噢~

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