蒜蓉蒸生蚝的做法大全家常（炒生蚝）

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蒜蓉蒸生蚝的做法大全家常

生蚝含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有强身健体之效的食物。平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。 除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒 此外，吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。创造健康“食”运 秀午餐 豆果美食 豆果小秘书,