导语：女性在13~16岁之间步入青春期，步入青春期之后月经便会随之而来，月经初潮之后每个月都会来月经。随着性器官的发育和年龄的不断增长，月经周期和月经量会逐渐趋于稳定。
女性每个月都会来一次月经，女性对月经“又爱又恨”，每个月按时来月经意味着身体比较健康，没有备孕计划的女性可以松一口气了。如果月经没有按时来，那么会令女性变得胆战心惊。
月经每个月按时来其实并不意味着身体一定健康，经量减少、痛经、经血颜色变化等异常表现或意味着身体出现了问题，我们今天就针对经量减少这一问题展开一系列的讨论，不妨接着往下看。
01
女性月经量少是咋回事？或和这4个因素有关，希望你一个不占
子宫内膜受损
很多因素会导致子宫内膜受损，流产就是一个主要的原因。有些女性没有备孕计划，但是在平时没有做好避孕的措施，意外怀孕，于是选择流产，次数增多，子宫内膜受损，从而影响月经周期，导致月经量减少。
宫腔损伤
女性每个月来月经是由于子宫内膜周期性的脱落，从而导致出血，一旦子宫宫腔受到了伤害，影响月经的量，经量减少是最常见的一种表现，对于做过清宫手术的女性来说，这是一种伤严重伤害子宫的行为。
清宫之后应该卧床休息，调理身体，也就是我们常说的“做小月子”，才能够让宫腔慢慢的恢复，避免以后对怀孕产生影响，宫腔恢复好了，月经也能慢慢的正常起来。
卵巢早衰
在正常情况下，子宫会随着年龄的增长而出现衰退，走向下坡路，在45~55岁之间步入更年期的女性，体内雌激素分泌水平下降，经量逐渐减少，这意味着卵巢功能已经出现了衰竭现象。
大部分女性在45岁之后会出现经量减少、经期不规律，甚至停经等现象，这些与卵巢早衰有着密不可分的关系。卵巢早衰会导致雌激素分泌水平下降，第二生殖器官逐渐萎缩，月经周期延长，直至月经停止。
雌激素分泌异常
雌激素是女性体内最重要的一种激素，能够刺激子宫内膜不断增生，体内的雌激素分泌出现异常的分泌，慢慢就会导致子宫内膜的增生达不到所需的厚度，从而每个月来月经的时候经量明显减少。
节食减肥、作息不规律、长时间熬夜，情绪波动大等也会影响女性的内分泌环境，导致内分泌失常，从而出现月经量减少的现象。
02
月经量少应该怎样调理？
注意保暖
子宫是个非常害怕寒冷的器官，要想保护子宫，使月经量趋于正常，那么要在平时少吃寒凉刺激的食物。月经量比较少的女性要少碰冷水，特别是在秋冬季节。经期不要用冷水洗澡。
夏天在空调房内长时间久坐的话，最好用衣物在腹部遮盖一下，注意保暖，避免子宫受凉。
摄入足量的营养
月经量过小很有可能是营养摄入不足造成的，应该在日常生活中多注意在食物中摄取足够的营养，多吃富含膳食纤维、维生素的食物，保持大便通畅。
,
