闭上眼，想象你在半夜突然从噩梦中惊醒过来，你试着伸出手去拿床旁的一瓶水，但你意识到，自己四肢僵硬，动弹不得，更别说去拿那瓶水了。
想哭着求救，却发现自己发不出声音。
下一秒，你觉得房间极度诡异，总感觉有什么东西在房间晃荡。它可能在床脚，在床边，甚至压着你的胸部，让你无法呼吸。你用尽全力去移动自己的身体，然而一切都是徒劳。你试着睡过去，但总有哼哼声让你无法入睡。你感到窒息，感觉自己即将心脏病发作。
这就是人在经历睡眠瘫痪症时所会遇到的情景，民间俗称“鬼压身”。很可怕，对不对？
大脑中的两种化学物质——甘氨酸和伽马氨基丁酸（GABA），会使肌肉在REM睡眠期间瘫痪。这两种化学物质在脑细胞之间发送信号，但使肌肉活跃的神经元却是关闭的。
在出现睡眠瘫痪症时，感到呼吸困难是由上呼吸道的肌肉麻痹导致的，带来的感觉就像窒息了一样。
幻觉，包括感觉和听觉，在睡眠麻痹中很常见。醒着感受噩梦的来临，这听起来很可怕.……还是宁愿失眠，也不想经历一次鬼压身。
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