备孕期间，我们应该怎样把卵子的质量提高？其实不管是备孕还是孕期，最重要的是孕妈的心情！一个人的心情好坏真的会影响宝宝的。其次就是要在饮食上多注意，比如有很多食材和水果都有凉性、寒性、火气、等等不同！
有人说：不用讲究这么多，其实就像我刚刚说的最重要的是好心情，情绪才是最关键的，这篇文章主要是建设性意见，每个人的体质和想法都不同！
好的东西不能一直多吃，同样的不好的尽量少吃！或者不吃！看个人不概括所有！
有人说我孕期孕前，通宵、吃泡面、吃火锅、喝奶茶、抽烟等等，生下来的孩子一点问题都没有！也有人说我孕期孕前各种注意，各种检查，各种细心，为什么宝宝会生病或者。。。
不管是孕期还是任何时候，人的身体都是有限的，如果因为自己的不良习惯没有影响宝宝，那肯定是最好的。那就算没有怀孕，天天这样不良生活习惯早晚也会把自己身体弄垮的！
所谓人活一世，你想怎么过怎么活，都看自己！
接好孕，祝你和宝贝平安健康！[心]
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