木耳和香菇能一起吃吗（木耳和香菇同食可以吗）

木耳和香菇是可以一起吃的，香菇当中含有丰富的维生素b能够促进钙的消化和吸收具有促进血液循环的作用，有很好的减肥效果，下面我们就来聊聊关于木耳和香菇能一起吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

木耳和香菇能一起吃吗

木耳和香菇是可以一起吃的，香菇当中含有丰富的维生素b能够促进钙的消化和吸收具有促进血液循环的作用，有很好的减肥效果。

木耳当中含有蛋白质、胡萝卜素等具有清除肠胃毒素的功效，营养价值非常高，适量的吃一些可以起到减肥排毒的效果。