近日，佩洛西窜台事件频上热搜，2号晚上，跟朋友蹲守直播平台，全球几十亿人那天晚上都盯着红色飞机，看它究竟如何抉择，每一次的调转、拐弯都牵动着无数人的心。最终飞机还是降落，当晚的朋友圈，怨声载道，当然，经过几天的发酵，大家方才明白祖国的伟大之处。
华姐提到的“勿谓言之不预”着实振奋人心。
何为勿谓言之不预？简单理解就是：我已经有言在先。我提前都已经说过了，如果还不听，那就别怪我不客气了。
果然，之后对佩洛西的制裁、针对台湾省进出贸易的控制、以及周围的军演、对于相关支持国家的义正严词的交涉和停止合作，都是在印证着这句话，都是在强调着，现在的中国不是以前的中国，我们有能力保护自己、保护子民、保证领土的完整。
无论如何，全球人民都应当牢记于心一点，“全球有且只有一个中国”！
当然，此等国事，我们小人物只能完全听从祖国的安排，时刻坚信，祖国所做的一切决定都是最正确的，并且时刻准备着，国有需，召必赴，即可。
国事谈完终究还是得回归到家事上，家事是什么？家事就是人，每个人，有人的地方就有困扰，就有各种喜怒哀乐惧，就有数不清的矛盾和纠结。
上午做咨询的时候，来访者提到这么一个问题
老师，我该怎么去安慰别人呢？
你想达成什么样的目标呢？
经常有朋友找我倾诉，就是在心情不好的时候，然后我也很烦，因为我自己心理状态都不好，我也不知道怎么去安慰对方，所以应该怎么办呢？
你朋友经常找你倾诉，你想要安慰对方，但是不知道怎么安慰，那么你想通过安慰得到什么呢？
我希望朋友情绪能够缓解下来，能不那么焦虑和忧愁。
这是一种很好的状态，起码在听到来访者有帮助朋友的念头的时候，我是很欣慰的，帮助别人的过程可以促进自己更多的思考，也可以疏通自己更多的郁结，让自己心身更健康，更积极。
我肯定并且赞扬了来访者的这种状态。
我可以教两种方式给你，去处理这个问题。
那两种，有用吗？
第一种：做好一个倾听者即可。有些人找你，不是为了解决问题的，而是单纯的想要找个人聊聊，倾诉一下，所以在你没有办法为其解决问题的时候，尽可能的少说话，做好倾听即可，适当的给予回应，‘恩’‘还有呢？’‘我了解’‘继续’可以使用相关引导词，引导对方将自己郁闷的事情都说出来，并且，无论如何不要对其说的内容进行点评，一旦加入评价，就有可能引发对方更大的情绪。
当然，我告诉来访者的第一种方法也是心理咨询师在咨询过程中，最常用的，“倾听技术”，学会只带着“耳朵”跟来访者沟通，尽可能的少说话，积极的去听，不带有任何个人价值评价，时刻保持中立，这也是每一位心理咨询师都必须长时间训练的技能。
我可以适当的最后给出建议吗？
不可以，你只能听，因为你认为对的合理的建议不一定在他那边就是对的合理的。
那我只需要听就够了，是吧？
是的。
第二种方法是针对你实在忍不住想要说话的时候给出的安慰方法，当然，操作起来也不是很难，我们可以分为几个步骤。第一步：你可以询问对方，‘你希望本次沟通完有什么收获呢？’‘第二步：如果0分代表极度糟糕，10分代表你的希望完全达成，那么此时此刻你认为你的状态是几分呢？为什么是这个分数呢？如果多一分，生活中会有哪些迹象表明呢？’‘第三步：如果明天早上你睡醒起来，你发现你完全恢复了，你的生活会有哪些不同呢？’‘第四步：有哪些已经发生的事情，可以促使你希望成真呢？’当前，只针对这四步去跟对方沟通。
你是意思是引导对方去思考，并且我发现，其实提到的引导内容都是积极的层面。
是的，你很聪明，一下子就看到了其中隐藏的信息。
“我觉得，这些问题也可以用在我身上……”来访者顿了顿，“就是在我比较焦虑的时候，我也可以思考这些问题。”
是这么回事。”我笑着说，“并且这个方法针对亲子关系也很有效，我已经跟你母亲有沟通，并且就我需要的建议问题给到了你母亲。
当然这种方法不仅可以针对这位来访者想要安慰别人的情况，还可以运用到我们日常生活中，比如，亲子关系、夫妻关系等上面，也可以运用到处理自身情绪情感上面，合理运用，定然会有不错的回应。
这才是家事，需要每个人都去关注的，关乎自身的，需要去处理的，无论用什么方法，只要是有效的，就是好方法。
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