健康长寿一是睡眠好人的三分一的时间在睡眠中度过,人在睡眠中加快自我修复最佳睡眠应是,醒来神清气爽二是人的消化吸收好不在于吃得多、吃得好,重要的是收支平衡,维持正常需要三是心态好与世无争、顺其自然、海纳百川、广交朋友四是持之以恒、循序渐进、量力而行地锻炼身体拥有强健的体魄五是坚持学习,阅读浏览,琴棋书画,唱歌跳舞,完善自我,丰富内心世界六是磨炼意志,培养自律、自控、自信、自强的意思,从容、客观、理性地面对人生七是在动静中求平衡,在挣扎中求生存精力是有限的,潜力是无限,开发潜力,永不放弃 什么是理性地面对人生?一切动物都愿意活着(人属于高级动物),或者说更好的活着,也就是健康长寿标准有了,利于健康长寿就是理性的面对人生如不良嗜好,无法戒掉,不理性瘾,一种惯性造成神经中枢经常接受外界刺激,形成的浓厚兴趣,称之为瘾烟瘾、酒瘾、官瘾、麻瘾、性瘾、毒瘾、药瘾、跑瘾、球瘾、读书瘾等等这种瘾或者浓厚兴趣是分为健康与不健康,正能量和付能量健康向上的不去占领,低级不健康就去占领?人需要意志,需要自律、自控、自信、自强的意思,影响着人的生活态度和生活品质,下面我们就来聊聊关于怎么才能找到自己的生存之道?接下来我们就一起去了解一下吧!

怎么才能找到自己的生存之道(谈谈我的生存之道)

怎么才能找到自己的生存之道

健康长寿。一是睡眠好。人的三分一的时间在睡眠中度过,人在睡眠中加快自我修复。最佳睡眠应是,醒来神清气爽。二是人的消化吸收好。不在于吃得多、吃得好,重要的是收支平衡,维持正常需要。三是心态好。与世无争、顺其自然、海纳百川、广交朋友。四是持之以恒、循序渐进、量力而行地锻炼身体。拥有强健的体魄。五是坚持学习,阅读浏览,琴棋书画,唱歌跳舞,完善自我,丰富内心世界。六是磨炼意志,培养自律、自控、自信、自强的意思,从容、客观、理性地面对人生。七是在动静中求平衡,在挣扎中求生存。精力是有限的,潜力是无限,开发潜力,永不放弃。 什么是理性地面对人生?一切动物都愿意活着(人属于高级动物),或者说更好的活着,也就是健康长寿!标准有了,利于健康长寿就是理性的面对人生。如不良嗜好,无法戒掉,不理性。瘾,一种惯性。造成神经中枢经常接受外界刺激,形成的浓厚兴趣,称之为瘾。烟瘾、酒瘾、官瘾、麻瘾、性瘾、毒瘾、药瘾、跑瘾、球瘾、读书瘾等等。这种瘾或者浓厚兴趣是分为健康与不健康,正能量和付能量。健康向上的不去占领,低级不健康就去占领?人需要意志,需要自律、自控、自信、自强的意思,影响着人的生活态度和生活品质!

,