我如何知道何时开始青春期？
青春期通常在9到13岁之间开始。但是它可以更早或更晚开始。得益于雌激素等激素，你会发现乳房开始生长，身体上形成新的曲线等变化。您可能会注意到自己开始变高，最终您会分娩。
身上的新发怎么办？
您可能已经注意到，在从未有过的地方长出了头发，例如腋下，腿上以及耻骨周围。它通常开始时是亮和细的，然后变得越来越浓。体毛是正常的，但有些女孩不喜欢它的外观。如果要摆脱它，请问妈妈或女友如何安全地做它
我要增长多少？
在青春期，您的身体会发生变化并继续增长-有时增长会很快发生。这称为“增长突增”。生长高峰通常在9到11岁之间开始。大多数女孩到18岁就达到了成年人的身高。但是，就像青春期中的所有其他事物一样，你的成长可能会比这快或慢。
我什么时候需要戴上真正的胸罩？
乳房：您可能会为它们感到激动或完全感到尴尬。无论哪种方式，戴胸罩或迷彩服都可以使您感觉更舒适。请您的妈妈或女友帮您挑选一个。如果一只乳房看起来比另一只乳房小，请不要担心。这是正常现象，尺寸通常会随着时间的推移而逐渐变平。随着乳房开始生长，您可能还会看到乳头大小和颜色的变化。那是正常的。
我的皮肤怎么了？
青春痘是正常的-约有85％至90％的孩子会长青春痘。简单的痤疮可能是青春期的第一个明显迹象。您的脸，上胸部或背部可能会长粉刺。在青春期，您的油腺进入过度运转状态，引起粉刺。压力，经期和油性化妆会使丘疹恶化。不要接他们。相反，保持皮肤清洁，并请教医生治疗建议。好消息？青春痘通常会在青春期结束前改善。
为什么我出汗那么多？
如果你发现自己开始出汗更多，那么您并不孤单。在青春期，您的200万至400万汗腺突然变得活跃起来。因此，当您感到紧张和发烧时，您可能会出汗-尤其是在手臂下。您可能还会注意到一种新的气味。一切正常。但是，如果您担心难闻的气味，请每天尝试淋浴或使用除臭剂。
我在内裤上看到的这种物质是什么？
青春期开始时，大多数女孩都会开始注意到白带。在内裤上看到白色或黄色污渍是正常现象。这种液体有助于保持阴道清洁湿润。但是，如果您发现阴道周围有瘙痒，异味或不适，请与您的妈妈或其他专业人员交谈。这些可能是感染的迹象。
为什么我觉得自己越来越胖？
女孩应该比男孩拥有更多的脂肪。在青春期，你可能会发现自己的脂肪比以前更多。起初，似乎一切都在您的腹部。但是当您进入青春期时，它会变成曲线。您的腰部会变小，臀部，臀部和大腿会弯曲。
我怎么知道什么时候可以得到月经？
您可能会获得与母亲或姐姐相同的年龄。它可能在9岁到16岁之间的任何时间发生。如果您的发育正常，请不要担心自己与朋友的时间表不一样。但是在等待时，您可能需要随身携带一个带一些垫子或棉塞的袋子，并换衣服，以防万一。问问妈妈或朋友如何使用它们。您可以尝试不同的尺寸和样式。
我的呼吸怎么了？
青春期体内多余的激素可能会引起口腔问题。您的牙龈可能会变得更敏感或感到肿胀和柔软。定期刷牙，使用牙线和看牙医尤其重要。定期护理可防止口臭，牙龈疾病和其他口腔问题。
我应该什么时候开始约会？
没有一个“合适的”年龄开始约会。由您和您的父母决定何时准备好。您不必仅仅因为您的朋友就开始约会。即使你喜欢某个人，您也可能想在单独约会之前就更好地了解这个人。您可以通过电话交谈或发短信开始。或者，您可以与一群朋友出去逛逛电影院或购物中心。
为什么我看起来不像那些模特？
您可能认为腿太瘦或胃太胖。那是完全正常的-我们大多数人都不喜欢我们的外表。但是身体有各种形状和大小。因此，如果你看起来与时尚杂志中的模特完全不一样，请不要担心。他们的缺点被专业设计师和喷枪消除了。相反，应该通过运动和饮食营养来达到健康的体重。
您确定这些更改是正常的吗？
青春期可能令人兴奋，但也可能令人恐惧。随着身体的变化，您可能会有各种各样的感觉。您可能有很多问题。但是请记住，这是正常现象，每个人都会经历它。因此，不要与您的妈妈，姐姐或您的朋友谈论此事。您可能会惊讶地发现他们和您有很多相同的想法和问题。
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