《美国医学营养学期刊》发布了世界上第一份《健康饮料指南》,指出喝水也和膳食一样,有个金字塔。无论是果汁还是无糖饮料、运动饮料,以及甜饮料,都排到了第四五六级,我们应该少喝或不喝。

纯果汁和白开水哪个更健康(白开水茶纯果汁)(1)

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来源: 封面新闻

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