最近韩国演艺圈喜事不断,前韩团Wanna One成员姜丹尼尔和Twice 队长志效热恋的消息一露出,让众粉丝都心碎!而拥有巴掌V字脸的志效,竟曾是只穿得下L Size的大号肉肉女!志效猎男神祕密大公开,减两码瘦身秘诀原来全都靠这日常这样吃。

s曲线减肥手法图解(从L号大尺码变S曲线)(1)

Twice队长志效热恋姜丹尼尔

前阵子才传出李锺硕欧爸与权娜拉的粉红炸弹,小编心脏都还没冷静,另一波粉色打击又来袭!人气偶像姜丹尼尔和Twice队长志效热恋消息一出,让粉丝们都难以招架,除了官方公司都公开承认这对最强CP组,粉丝们也都含著泪祝福这甜蜜小俩口。

s曲线减肥手法图解(从L号大尺码变S曲线)(2)

被偷拍到的温馨接送情,不仅羡煞众人,志效的好身材更成为话题焦点,看似玲珑有緻的纤细曲线,其实过去曾是只穿得下L号大尺码的肉肉女!猎男瘦身术大公开,想瘦就要坚持「不吃就是不吃」。

大尺码变S少女身材全靠意志力

在2015年生存实境节目《SIXTEEN》中脱颖而出的Twice,一出道就成为话题焦点,而身为Twice里资历、年纪最长的志效,出道前的肉肉身材和圆饼脸更时常成为网友们抨击的对象。

s曲线减肥手法图解(从L号大尺码变S曲线)(3)

面对声浪和知名度的增长,志效从2015年就开始她的瘦身计划!四年从大尺码女孩变身S号少女身材,靠的不是激进瘦身法,而是规律健身菜单和健康忌口打造健康曲线。

自律饮食 规律健身

s曲线减肥手法图解(从L号大尺码变S曲线)(4)

​说到志效的瘦身关键,就是超强意志力!除了平时控制饮食,甜食、油炸等加工食品「不吃就不吃」,并搭配每天勤奋上健身房锻炼,有氧加上核心训练,就连Twice其他成员都赞叹,「不管工作多晚,她都会上健身房锻炼,真的没有人比志效更有毅力了!」

,