大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。记住：百事从心起，一笑解千愁。心态好一切都好！最美的日子，晨起待花，闲来煮茶，阳光下打旽，让心儿倍爽。
养生的朋友们请知道，学一点健康知识，能让您少跑医院，甚至不跑医院。
一，少吃糖和碳酸饮料。
二，吃优质的蛋肉类。
三，呼吸新鲜空气，注意身边的环境，少吸二手烟。
四，别吃太饱，经常吃三分饱，身体好。
五，摄入足够的矿物质，有机蔬菜，瓜果。
六，睡眠充足，学会自己和自己缓解压力。
七，尽量少用抗生素。
八，多晒太阳，有助于维生素的合成。
亲爱的朋友们记得吗？
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