对于女性来讲，人生中最重要的一次身份转变，那便是成为母亲。
但是对女性自身而言，这次的转变不仅消耗体力，还有多数的精力，生理上也会发生巨大的改变，甚至是有些改变，令人被感心酸。
生活中很多女性发现，生完宝宝后会有漏尿的症状，尤其是在公共场合，很容易因为突然性的动作导致漏尿的现象，引起尴尬内心也比较烦躁，严重影响日常工作和学习，给女性留下严重的心理负担，不知自己为何会出现漏尿的现象。
在多数人认知中漏尿似乎是老年人才会出现的问题，但是在现实生活中有不少中年女性，如果在一打喷嚏或者咳嗽的时候，稍微一用力就会有漏尿的现象，原因究竟是为什么呢？
1、子宫脱垂
子宫脱垂是指女性子宫由于盆腔组织较薄而脱出yin道口外。造成这种现象的原因有很多，其中最显著的便是自然分娩。
除此之外，产后过早进行体力劳动，或者因为肥胖便秘以及患有慢性咳嗽等疾病，都有很大的关系。
女性一旦出现子宫脱垂，常见的反应症状为腰底部出现坠胀和酸痛感，同时还伴有漏尿、小便频繁和排尿困难等症状。如果严重的话还会引发宫颈感染。
2、骨盆底肌肉松弛
盆底肌松弛也是导致女性漏尿的原因之一，尤其是女性怀孕后，因为随着子宫内胎儿的成长，盆底肌肉组织受压迫，长期下来盆底肌肉变得松弛，很容易因为打喷嚏或者在做某些运动以及大笑的时候出现漏尿的尴尬。
除了漏尿以外，盆底肌松弛的女性平时还可能出现有尿不尽、排尿困难、排尿时间变长、夜尿增多等症状。
3、子宫肌瘤
子宫肌瘤是一种常见于生长在女性子宫内部的肿瘤大多为良性恶变风险较低。
引起女性子宫肌瘤的原因有很多，其中包括遗传、饮食不当、情绪以及药物和激素分泌等。如果子宫肌瘤较小，通常不会有明显的症状。
但如果子宫肌瘤突向子宫内腔生长，也就是子宫粘膜下肌瘤，患者会出现明显的腹痛，腰部疼痛以及经量异常等症状，一旦子宫肌瘤增大压迫到膀胱，便会引起漏尿的现象。
女性不要忽视漏尿“隐疾”女性打喷嚏、咳嗽、跳跃或者大笑的时候，尿液会不自主的溢出，这种被称为“压力性尿失禁”。
一旦产生尿意或者有尿意后，立刻便有漏尿的情况，这种被称为“急迫性尿失禁”。
如果这两种情况都出现的话，属于混合性尿失禁，这些在医学上被统称为尿失禁，其中压力性尿失禁约占所有尿失禁的70%。
北京善方医院康复科宋小燕医生提醒，尿失禁是一种发病率较高的疾病，一旦发病会对患者的身心健康造成危害。除此之外还会引起尿路感染等症状。
而且患者还可能因为身体异味产生自卑情绪，严重影响正常的工作和生活，因此一旦出现尿失禁的情况，应立即就医治疗。
1、饮食清淡
多数女性存在漏尿的现象，弱小改善，可从日常饮食入手，不妨多吃一些富含膳食纤维的食物，但要注意不可吃太饱。
七分饱为主，当然咖啡和浓茶也要尽量少喝，通过这种方式，可预防因为便秘而造成负压过高。
2、注意卫生
每次排便后都要注意用清水清洗，这样可有效减少感染的风险，尤其是女性朋友在外出时尽量准备好干净的衣物，或者用卫生巾，护垫等卫生用品，这样可防止出现漏尿的尴尬。
3、避免负重运动
生活中尽量避免负重的运动，同时还要减少长期站立或者行走。
虽然保持运动，有助身体健康，对有漏尿现象的女性运动方式选择要慎重，尽量以幅度较小、缓和的运动为主，比如散步或者太极等等。
对女生来讲出现尿失禁漏尿的情况并不可怕，若能在早期引起重视及时就医治疗，有一部分尿失禁是可以完全治愈的。至少可以使症状得到明显缓解，预防病情进一步发展。
所以生活中一旦发现有尿失禁的情况，千万不要认为是隐疾而羞愧于治疗，应尽量去正规医院接受正规治疗，这样才能恢复自尊，提高生活品质。
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