在日常生活当中我们会遇到突然昏倒，溺水，被电击的人等等，我们是否会对他或者她伸出援助之手，进行急救措施从而挽救他或她生命呢? 社会的冷漠不应该建立在对生命的漠视，遇到这种情况，我们应该毫不犹豫的对他或她进行有效的CPR急救。今天我们要简单来了解一下人人可以做到的简易的CPR急救知识，所谓CPR就是指心肺复苏术，在呼吸心跳骤停前的8分钟内对患者进行心肺复苏术，就有可能挽救一个人的生命，作为非专业人员掌握这个技术是很有意义的一件事。现在我们来讲讲急救的步骤。
CPR第一步：识别和启动急救反应
在确定周围环境安全后，立即拍打患者双肩并呼叫患者，一旦发现患者无反应、没有呼吸或呼吸不正常(如仅有喘息)，要在最短时间内呼叫 120，并立即启动 CPR。
提示：心脏骤停的表现并非总是很直观，切忌由于犹豫不决或忙于检查脉搏等额外动作而耗费了宝贵的抢救时间。
CPR第二步：胸外按压(C - Circulation)
把患者仰卧放置在坚硬的表面上，跪在患者胸部旁，一只手掌放在患者胸骨中下方，另一只手掌放在第一只手上面，两手平行重叠，肘关节伸直，借助身体重力垂直向下，进行用力、快速的胸外按压。按压深度至少达到 5 cm(成人)或 4 cm(婴儿)，每次按压和放松的时间大致相等，让胸廓完全回弹，按压频率至少 100 次/分钟。
提示：持续的胸外按压能确保有效的血流灌注，要尽可能避免中断按压。
CPR第三步：气道(A-Airway)和通气(B-Breathing)
在医疗急救人员到来或者患者意识恢复之前，按照按压-通气比为 30:2 的频率进行按压与人工呼吸：让患者头部后仰，一手将其下颌向上抬起，另一手捏紧患者鼻孔，吸气后紧贴患者口唇，完全包住患者口部，口对口密闭吹气，每次通气时间要在 1 秒以上，直至患者胸廓向上抬起，然后使患者口部张开，并松开捏鼻的手指。
至于这些措施是否会对患者造成二次伤害?请大家坚信一点：CPR 是无害的，什么都不作为才是有害的;CPR 能挽救生命，关键在于 CPR 的质量。
在进行5个有效循环的情况之下，如果患者还未恢复意识，急救人员及设备还未到齐之前，必须坚持进行CPR，直至送至医院接受更高级的急救措施。在这互助的社会，掌握一种救人的技术，即是在挽救自己生命。
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