香港动作打星的功夫绝对不输当红的一线打星，甚至有过之而无不及。
香港电影辉煌时期，动作打星代有人才，但几乎和所有一线打星都交过手的却屈指可数，今天介绍的就是其中一位：卢惠光。
卢惠光在老挝出生，于泰国长大，最初学习跆拳道。他曾连续7次荣获香港泰拳的冠军（1984年至1990年），被称为李小龙之后的「香港第一腿」的泰拳高手。
很多人都知道卢惠光曾经是成龙的保镖，但其实盧惠光真正入行却是靠李修贤。当年卢惠光曾在一家Disco「荷东」做保安，被李修贤看中，从而进入电影圈，拍戏和保安两边工作。
快完约之际，在荷东认识了成龙和一众成家班成员。1987年，成家班之一的冯克安介绍他给成龙，成龙见他身手好，便给他两倍的荷东人工，请他做保镖。后来又遇到成龙的经理人陈自强，介绍他做演员，结果他以成龙保镖兼演员身份，一做便是二十多年。
一部《醉拳2》整整个半月与成龙大哥在场内日日对打，奠定了卢惠光「腿王」的地位；另一部《杀出香港》，是了卢惠光第一部担任要角电影，当中与狄威对打，亦是最令他难忘。
从影38年来，香港动作打星卢惠光几乎都对打过，曾有访问请他点评众打星的实战实力，他这样说：「如果放在擂台上的话，他认为甄子丹最厉害，其次是成龙和洪金宝。理由就是甄子丹真的练过综合搏斗，有技巧的。成龙练过西洋拳，而且很均衡。洪金宝大哥则是力量摆在那里了。而如果是放在真正的无规则实战里面，他认为吴京是里面最强的一个，因为他练过很多种的军用搏击术，都是要人命的，很厉害。而且他动作狠，抓点准，爆发力强，往往一下子就能把人制服了。」
成龙
他练过很多种功夫，练过咏春，也练过北派。他打棍、刀、枪，什么都会。他以前的师傅很出名。他打西洋拳也很厉害，打得很漂亮，速度力量都有，并且走位也很灵活。我想如果他不拍电影的话，也应该是一个很出名的全能武术选手。
洪金宝
力量很大，两百多磅的他一脚踹过来，拿防护的武行连防护带人 ，整个飞到那边去了。他的脚很重，虽然没有大哥那么灵活，但也很厉害，翻跟头什么的全都自己来。
李连杰
他也是全能，力量、速度、爆发力都是一流的，古装打出来真是很强，但时装让他受限制，就没有古装那么强。
赵文卓
和赵文卓打得很舒服，因为你作为一个武打演员，能找到一个好对手的话，你会打得很开心。
甄子丹
我跟甄子丹也打得很好，好几部电影都跟他打， 觉得他每一拳每一脚出去都很有力的。
与每一位武打影星所经历的一样，拍动作片离不开有血有泪。卢惠光戏说他在擂台上未曾给人打晕，反而拍戏才尝到给打晕。
最严重两次一是拍《飞鹰计划》时，在地下基地开抽风扇一幕，风扇一扯，整个人撞上扇叶，马上昏过去。
另一场拍《麻将飞龙》与赵文卓于果栏对打一幕。赵文卓一个转身回旋飞脚，一记踢到他脖子。他只记得听到「锯」一声，便昏迷过去。梦中只听到有人大叫「叫救护车、白花油」，人人以为他断颈。隔了十多秒后才醒過来，才知自己昏过去。不过醒来后，休息半小时便要继续完成拍摄，总之不用去医院便继续拍摄。
问到卢惠光拍哪部戏受伤最严重时，他轻松回应：「我一点都不严重，我全身都有受伤，不是严重而是受伤，好多部戏都被人打到残，我们做下靶是反派，开头好威水到最尾就被人打死。」
他续指自己都会想过在片场出事，始终这些年来见得太多这些事，武师在电影中是最伟大的，数不清有几多人入医院，他直言：「我们抬他们上车都会喊，断手断脚完全见过，我真的有亲手搬他们上车看着他们的手这样吊着。而我自己拍过部电影自己都喊，抵达后整个下半身不能动弹，那次真是被送进医院。」
入行以来卢惠光与成龙合作多次电影，但2009年遭成龙公司遣散，外界一度传他被成龙炒鱿鱼，更是突然被解雇，他后来开腔澄清指是被解散而已，又撞上人生最低潮时期。
卢惠光1998年与前亚姐黎淑贤结婚并育有两子，黎淑贤1995年夺得亚洲小姐的亚军，随即踏足娱乐圈，翌年在《古惑仔3之只手遮天》中饰演黑社会大哥的女友「方婷」，更令她成为街知巷闻的「阿嫂」，因而略有名气。可惜婚姻只维持八年便以离婚收场，又刚好被成龙公司遣散。
当年按劳工法例计算，为雇主服务超过五年，均可获得长期服务金，按卢惠光跟随成龙30年，当时月薪为25000港币的他，应可得到50万的长期服务金，不过最终只获赔十万。
卢惠光后来澄清，当时成龙因公司迁移至北京，有向他提出邀请，为了两个儿子拒绝了成龙。
香港动作片难以再创昔日辉煌，其中最重要的原因之一就是武师难寻，武打明星更难寻觅。当年的辉煌是拿命换来的，如何对抗好莱坞的特效，成龙说过：「开机、起跳、开拍、停机、送医院。」动作演员「满身伤」，试问如今哪个敢入行？
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