大家都知道经常玩手机的话，给我们的身体带来非常多的危害呢，也是会严重的影响着我们的安全，那么你知道每天长时间玩手机会给我们的身体带来什么样的困扰呢？是不是也会影响到我们的，健康的就让我们一起来了解一下，每天长时间玩手机的人，后来都怎么样了？你可能要承受多种问题到底是什么样的问题呢？
降低睡眠质量
每天晚上睡觉前都有玩手机的习惯，这样就会让大脑变得非常的活跃，很容易出现入睡困难的情况，长期如此的话会大大影响人的睡眠质量，大脑和身体长期无法得到休息，很容易影响到身体的健康。所以为了能够尽快的进入睡眠状态，提高睡眠质量，建议睡前少玩手机。
影响视力
大部分的人在睡前玩手机的时候，都会将灯关掉，这样手机就会发出刺眼的蓝光，而且大部分的人会选择躺着玩手机，这样会给我们的眼睛造成很大的负担。如果长期侧躺着，还会对我们的眼睛造成一定的压迫，导致视力出现偏差，而且还可能会出现眼睛不适，流泪，眼睛疲劳等症状，影响着人的视力。
诱发颈椎病
很多人在躺着玩手机的时候，可能会感到不舒服，所以就会靠在床背上玩，这个动作对颈椎会造成不良的影响，长期如此的话会诱发颈椎疾病。所以若你有这个习惯的话，建议还是及时改正吧，这样才能够保证身体的健康。
伤害皮肤
我们都知道手机是有一定辐射性的，尤其在黑暗的环境中手机发出的光也会刺激到人的皮肤，尤其是伤害到脸部的皮肤，不利于皮肤的呼吸和代谢，很可能会导致出现出油、毛孔堵塞的情况，这样很容易出现长斑、长痘的症状，长期如此的话皮肤可能会变得黯淡无光。
正常玩手机也给我们的身体带来的危害和困扰也是比较多，也是会影响到我们的安全的，所以在平时的时候我们一定要按照正确的方法来做解决，经常玩手机给我们的心理带来的伤害，让我们的生活更加的完美才是最好的一种方式，对我们身体带来的保护也是比较大的。
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