作为一个女人，怀胎十月，挺着大肚子已经十分辛苦。但是到了最后的冲击阶段，宝宝开始发动，子宫开始有规律的宫缩了，真正的疼痛才开始。那种痛没有经历过的人大概永远也体会不到。
近日，有个视频在网上争议很大。
视频中的孕妇叫姚佳，今年30岁，她是已经宫缩，估计马上就要生了。在医院的病床上她一直在喊痛，说是特委屈的痛，并一直像身边陪产的妈妈诉说。
但没想到妈妈全程一直很冷漠，面对女儿的痛苦，只是觉得没什么，一直很淡定的低头玩手机。在女儿要求她不要玩手机，过去陪她的时候，才起身走过去。
但没想到妈妈过来并不是安慰女儿来的，反而是说我能怎么办，跟你一块嚷嚷吗。后来妈妈在接受采访时也表示自己女儿不太坚强，说女人生孩子不都这样嘛。
妈妈的做法在网上引起了争议，有网友表示这是亲妈嘛，并举例说自己生孩子时妈妈吓死了。
还有网友觉得这个妈妈是故作淡定的，认为如果当妈的不淡定女儿会更加害怕。
当然让人意外的是评论点赞第一的竟然是这条：为什么女人就要受这些，想剖就剖，自己身体自己做主。
看了视频，没有经历过的人真的是体会不到的，临产前的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，此时孕妇感到腹部一阵一阵的痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒-60秒。
然后紧接着疼痛的程度会随之加重，并且间隔的时间变短。当宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备，第一产程开始了，直到子宫口完全大开为止。
在第一产程产妇往往比较痛苦，这里有几种可以缓解疼痛帮助缩短产程的方法，首先是呼吸法，在阵痛到来时长吸一口气然后长呼出来；其次是运动法，可以跪坐在床边或者利用椅背运动的方法；当然在阵痛的间隙，产妇们一定抓紧时间休息，补充能量，这一点很关键。有助于帮你顺利生产。
第一产程时，家人可以为产妇做些什么？
1.给产妇提供精神支柱最好是让老公进产房陪产，因为疼痛会让产妇变得焦躁不安，没发做出理性的选择。老公在一边不仅可以给产妇提供精神支柱，关键时刻可以帮助产妇选择。比如产妇真的受不了，又不能很快进入下一个产程的也可以选择打无痛，现在的技术已经把副作用降到最低了。
2.帮助产妇补充能量家人要多准备些产妇喜爱的食物，如猪肉脯、牛肉干、巧克力等高能量食物，关键时刻给产妇补充能量，为后面第二产程做准备。
3.帮助产妇按摩减轻疼痛产妇阵痛过程最难以忍受的就是腰部及骶骨疼痛，这个时候家人可以帮忙按摩这个部位，缓解疼痛。
总之，第一产程中产妇自己要先做好充分的思想准备，进入产房后不要一直大喊大叫，要保留体力。其次要配合医生，利用练习过的呼吸操配合宫缩，相信一定可以顺利度过分娩关。
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