“哎，年纪大了，身上有味，晚辈都渐渐远离我”
王阿姨今年75岁，老伴身体健康，儿女也都各自成家。按说这颐养天年的年纪，不该有什么烦心事，但王阿姨最近可苦恼了。原来孙子放假回来玩，吃完饭坐在沙发上，王阿姨也是多日没见孙子，甚是想念，就把孙子抱在一起看电视。哪知孙子突然冒出一句：“奶奶，你身上有味道，不要你抱”。
这俗话说孩童言语，百无禁忌，但王阿姨却始终没法不放在心上，此时也联想到儿媳曾经看破不说破的做法，心中感叹“哎，哎，年纪大了，身上有味，晚辈都渐渐远离我”。于是来到医院皮肤科就医，希望解决这个困惑。其实不仅仅是王阿姨有这种困扰，现实中不少老年人都有类似的经历，这老人味到底是咋回事呢，今天张大夫就来和大家好好聊聊相关知识。
很多老年人意识到，随着年龄增长，身上的味道也变重了。这种特殊的气味，就是常说的“老人味”。日本学者进行的一项研究显示，人体气味中有一 种被称为“2-壬烯醛的物质”，它的分泌量会随着衰老而增加。研究人员对26-75岁之间具有体臭的人进行了分析，发现2-壬烯醛这种物质只出现在40岁以上 的被调查者身上。
那么是什么原因造成了体臭呢？其实随着年龄增长，人体新陈代谢变得缓慢，皮肤表层容易产生死皮。倘若不及时清理死皮，堆积在身体上，时间久了就会产生气味。还有体表微生物 群，比如细菌、真菌等微生物分解产生气味。加上冬春之季，老年人怕冷，平时洗漱更衣不勤，洗澡的次数减少了，就更容易出现“老人味”。气味主要从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来。
勤手洗澡；有种说法是，勤洗澡助长寿。每天坚持淋浴和盆浴，这样可以减少皮肤上的细菌。洗澡后把脚彻底擦干，因为微生物喜爱脚趾间的湿润环境。洗澡后，人会变得自信和精神起来。
调节饮食；从胃到食道上调理，吃一些可以清理肠道垃圾的水果蔬菜，比如芹菜和苹果或者胡萝，这些果蔬内富含丰富的酶，酶的作用就延缓衰老，防止消化功能的衰退，酶缺乏让食物不能充分消化而存在肠道里，自然就会有臭味从嘴里发出来，当然我们把它们用榨汁机打成汁液来喝，每天早上服用一杯就可以了。
在衣物方面，所穿的衣服尤其是袜子，尽量选择棉和羊毛的材质，避免选用人工合成纤维。在运动和大量出汗的时候选择防潮易干的运动装；可以穿透气的鞋子，天然材料能让双脚保持通气和干燥。同时记得轮换穿几双鞋子，让它们有足够的时间风干。
平时注意锻炼身体，老年人由于不建议再做什么剧烈运动，所以可以选择有氧运动，如饭后散步，晨起打打太极拳都是很不错的选择。此外在日常生活中也要注意形象，讲话时不要唠叨，啰啰嗦嗦会让人厌烦。切忌唾沫星子乱飞，嘴唇上若有白沫，要及时除去。另外，要注意自己的形象打扮，讲究穿着得体。
其实对于家人来说，我们应该更多的选择包容，因为我们都会有老去的那一天，我们现在怎么对待长辈，孩子都看在眼里，所以建议家人要多关注老人的身体变化，当他们身上出现异味时，做下体检了解健康状况非常必要，以便及时发现基础疾病。患有糖尿病、皮肤病等患者也要积极治疗，控制病情会使气味减轻。如果身体没啥问题，只是单纯的老人味，可以给老人买一些润肤膏擦一擦，多关注关注老人的生活。
作者寄语：本文是笔者综合数小时时间综合总结而成，不加入专栏收费，无偿、免费地让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、没有健康保健观念的群体有所帮助。头条是一个开放的平台，每个人都可以互相学习，互相探讨，如有不同观点可在评论区谈谈自己的看法。如果觉得学到了有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多的人，感谢大家的支持。#心健康信科普#
,
