再过三天就秋分了，真正的到了秋天。也到了“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”的季节了。伤春悲秋其实不仅现代人，古人也有比如这位伤春悲秋的鼻祖南宋辛弃疾。
《丑奴儿 ·书博山道中壁》
南宋 辛弃疾
少年不识愁滋味，爱上层楼。
爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。
欲说还休，却道天凉好个秋!
欲说还休，却道天凉好个秋，是啊秋天确实是个好季节。秋天对农民伯伯那就是收获的季节，秋天对诗人、词人那就是抒发感情、诱发灵感的季节。对于大多数动物们来说秋天也是储备的季节。因为秋天来了，冬天也就不远了，对于需要冬眠才能生存的动物秋天的储备是必不可少的。
除此之外，其实秋天还有很多有意思的事情发生。比如这样：
秋分三候：一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸。
一候雷始收声，是雷雨季少了甚至没有了。雷本因阳气发而生，但到了秋分秋天阴气生发阳气衰，打雷自然就少了许多;
二候蛰虫坯户，蛰虫指的是那些虫鸣鸟兽。不知有没有发现到了秋季虫鸣鸟叫就少了很多。那是因为虫子、鸟儿们都知道阳气降阴气生，寒冷的季节即将到来。所以他们开始忙着挖洞穴储存粮食，也开始用泥土、沙草来封闭家里的门户等着过冬，这就是蛰虫坯户;
三候水始涸，秋天到了水分少了，树叶基本枯黄了，所以气候变得干燥。而这个时候人也常会得呼吸道疾病。
这就是秋分三候，也是古人们根据自然变化所总结出来的规律和特征。这些其实也在提醒着人们要开始储备、收藏、秋种了，秋分后也是广大农民伯伯们最忙碌的时候。
还有很多的风俗就因此开始和盛行，比如：
秋祭月：在民间常说法“春祭日、秋祭月”，这种说法其实来源于古人的图腾崇拜。在古时候人们的生产劳作、春耕秋收、都是根据日月变化而进行的。不同的变化则代表着不同的时节，不同的劳作方式和耕种习惯。而植物也常因日月而生长，人也因日月而成长。所以在古人看来这都是日月的功劳。所以就有了日月的图腾崇拜。这其实也是人们对来年的一种期盼和渴望。
放风筝：秋天是孩子们喜欢的季节，少雨多风，而且没有夏雷的轰隆和暴雨随时会来的突然。所以秋天秋游和远行是古人们最喜欢的，而风筝是孩子们最喜欢的玩具，越放的高就越有成就感。
送秋牛：送秋牛其实也是一种农事寓意，秋天是耕种的好季节，而牛是耕种最不能缺少的工具。以前古人家里有一头牛那就是天大的福气。所以送秋牛也寄托着人们对来年多打粮食、能够粮满囤豆满仓的期盼。
竖鸡蛋：有说法在秋分这一天鸡蛋是可以立起来的，也只有秋分才可以立蛋。鸡蛋寓意生命的传递和孕育，所以竖鸡蛋也是人们对下一代的祝福。
事实上在不同的地域秋分风俗活动都是不一样的。但不管如何这些活动的进行也是人们对来年的一种愿望。
此外秋天的身体调养和护理也是至关重要的。秋天我们要注意“收和守”，收是要注意身体收回阳气，所以剧烈的会出现大汗淋漓的运动一般不要尝试，因为这样会损耗内在的阳气，而且还可能会让外在的寒湿之气通过打开的毛孔进入体内。这也就是守的意思了，只有守住内在，守住内在身体才能健康。
不知大家可否发现，秋季如果睡觉没盖好肚脐，往往就容易出现腹泻不止的症状。其实这就是秋天的阴湿之气通过肚脐进入体内，从而导致内腹肠胃问题。
所以秋季一定要注意“收阳气避阴气”，同时注意脾肺肾三脏器的养护。
早睡早起也是必不可少的，早睡顺应阴精的收藏，以养“收”气;早起则顺应阳气的舒畅，使肺气得以舒展。
秋季养生最适合进补的食物：
芝麻、核桃、糯米，水果方面藕、甘蔗、山楂、苹果、百合、银耳、蜂蜜等。此外降肺气的最好果蔬莫不是白萝卜了。
关于秋分，还有很多很多的讲究和需要遵守的东西，要真的讲那就太长了，所以关于秋分的那些事儿今天我就给大家分享到这里，希望大家都能注意好秋、养一个好身体。
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