吃什么水果对缓解胃痛有效（分享给经常胃痛的你）

说起水果，那真是人人喜爱。什么苹果、西瓜、菠萝、草莓……真是光看名字都要流口水。不过可口的水果也并非人人适合，尤其对于身患胃病的人来说，某些水果最好连碰都不要碰，以免让自己的胃加重负担。

1、桃子

虽然桃子酸酸甜甜，富含多种维生素和果酸。不过桃子中大量的大分子物质，对于胃肠功能弱或者孩童来说，不容易吸引消化，一旦吃多可能增加肠胃负担。

3、细嚼慢咽

进餐时要充分咀嚼，减轻胃的工作负担。请记住，咀嚼次数愈多，分泌的唾液也愈多，对胃黏膜的保护也更好。

至于广东人认为的喝粥能养胃的说法，深圳固生堂中医门诊部脾胃消化科主任医师黄明河介绍说，如果胃痛时伴随打嗝泛酸水的话，喝粥不仅不能养胃，而且还可能会加重胃痛症状。