花蛤,通常被人们称为花甲,是一种特别常见的海鲜。花甲可以降低胆固醇,具有滋阴明目的功效,是非常有营养的贝类软体动物。夏天的时候,不管是夜市还是烧烤摊上,都经常见到花甲。花甲的做法有很多种,现在就给大家介绍一下,非常受欢迎的花甲粉丝的做法。

花甲怎么炒比较鲜(花甲原来这么有营养)(1)

食材:花甲700克(也可以根据人数适当增量)、红彩椒1个、洋葱1个

粉丝若干、干红辣椒若干

做法:1、买回来的花甲一定要先吐沙,这一步非常的关键。如果吐沙不干净,食用到沙子会让人非常不舒服。将花甲浸泡在水中,放一些香油,静置一个小时。然后把水倒掉,盖上盆口,来回转圈,这样可以让花甲快速吐沙。转动几遍以后,多次反复清洗花甲。

花甲怎么炒比较鲜(花甲原来这么有营养)(2)

2、将粉丝凉水下锅,煮到八成软,然后过凉水,直到凉透为止。控干水分后,放入深一点的盘中。红彩椒切成小块(想要颜色更丰富,可以再加半个黄彩椒),洋葱切成宽一点的丝或者块状,洋葱要多放一点,可以提味。

花甲怎么炒比较鲜(花甲原来这么有营养)(3)

3、炒锅中多放一点油,油温五成热放干辣椒,炸出香味。然后把花甲倒入锅内,翻炒几下,盖上锅盖。两分钟后,将洋葱放入锅内,不断翻炒,最后将彩椒放入。等花甲全部张开后,即可出锅。将炒好的花甲倒入放粉丝的盘里,颜色好看又美味的花甲粉丝就做好了。粉丝被炒花甲的汤汁浸泡一下,更加入味。

花甲怎么炒比较鲜(花甲原来这么有营养)(4)

需要注意的是,挑选花甲的时候一定要选新鲜的活花甲。已经闭壳死掉的花甲,不建议购买,以防食用后会拉肚子或者出现其他不适。炒好的花甲建议当天食用,不要隔夜。还需要注意一点的是脾胃虚寒的人,不宜一次吃太多花甲,避免出现身体不适。

我是晴天,希望我分享的美食,可以让你们喜欢。要记得,好好吃饭。

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