茯苓药食兼备,是延年、益智、抗衰老之佳品如今,利用茯苓制作的各类保健食品越来越多,吃法有如下:,下面我们就来说一说关于女人怎么吃茯苓?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女人怎么吃茯苓(女人吃茯苓的做法有哪些)

女人怎么吃茯苓

茯苓药食兼备,是延年、益智、抗衰老之佳品。如今,利用茯苓制作的各类保健食品越来越多,吃法有如下:

茯苓薏米粥

茯苓15克,薏米60克。共研细粉,放入锅中,加水适量,煮熟即可食用。有清热、理脾湿功效。适用于咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛者食用。

莲子茯苓糕

茯苓、莲子、麦冬各等份,共研为末,加入白糖、桂花适量拌匀,加水和面蒸糕食用。有宁心健脾之功。适宜于心阴不足、脾气虚弱引起的干渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用。

茯苓膏

茯苓500克,炼蜜1000克,将茯苓研成细末,加入蜜拌和均匀,用文火熬成膏状,晾凉后装入瓷罐备用。每次温开水冲服10克,1日2次。能健脾渗湿、减肥防癌。

茯苓酒

茯苓60克,白酒500克。将茯苓泡入酒中,7天后即可饮用。能利湿强筋、宁心安神。适用于四肢肌肉麻痹、心悸失眠等。