1981年5月6日，谢娜出生在四川省德阳市中江县一个普通的文艺家庭，父母是当地的文艺骨干，平日里有事没事就走街串巷，偶尔呢，也在一些乡镇上，走几步秧歌，唱几句“流行歌曲”。
为了让谢娜“继承家业”，谢爸谢妈，也总是有意无意地将她带在身旁，让她接受艺术的洗礼。
用谢爸的话来说，学艺术就是靠熏陶，一遍遍的看，一遍遍的听，怎么学都能熟能生巧，毕竟艺术培养就得从娃娃抓起....
为此，每次谢爸谢妈在台上表演时，小谢娜就蹲在椅子上，像模像样的欣赏，偶尔心血来潮，还会跟着整个“高仿”。
这不，仅仅6岁，人家就学到了父母的表演精髓。.
6岁那年，小谢娜跟随父母演出，长这么大的她，第一次正儿八经的登台表演。为了将自己的角色——媒婆，表演得入木三分，小谢娜又是扭，又是蹦，用尽了十八般武艺。
如谢爸期待的那样，谢娜极有表演天赋，仅凭这一场，就圈粉无数，仅这几分钟的镜头，就把台下的一帮大老爷们，三姑六婆逗得哈哈大笑。
有了这样的成功案例，谢爸在小谢娜的艺术熏陶上，更是上心：中江表妹，赵本山，潘长江等大艺术家，都是谢爸为小谢娜寻找的榜样的力量。
谢爸一直坚信，在自己的培养下，小谢娜一定能长江后浪推前浪，一定会比他还“浪”。
二、1996年，也就是小谢娜15岁这一年。
这一年的她，已经从干瘪瘪的小丫头，蜕变成有点小料的初长成少女了。
在谢爸的规划下，小谢娜报名参加了“全国推新人”大赛的比赛。不过，人外有人，天外有天，仅在中江县“称王称霸”的谢娜，自然比不过很多大城市的孩子。
没有丝毫的意外，她成功落选。
好在谢娜这人，“脸皮”较厚，一次两次的失败完全不被她放在眼里。她只觉得这次失败是她人生中一笔重要的财富。
其余的丢脸面，没面子等，她想都没想过。
不过呢，她也知道，所谓失败乃成功之母，谢要想混成人上人，要想冲进人才辈出的娱乐圈，她一必须拼尽全力，必须练好十八般武艺，才能逆风翻盘。
幸运的是，在经过几个月的艰苦学习后，她以专业总分第一名的成绩考入了四川师范大学电影电视学院，并在3年后获得“全国推新人”大赛冠军，从此开始了她崎岖而精彩的演艺人生。
三、1996年，谢娜从近千名竞争者中脱颖而出，出演了当时红极一时的歌手黄鹤翔的《九妹》MV。
1998年，谢娜出演了电视剧《少年英雄方世玉》中活泼可爱的丫环小丽。因为在剧中的出色表演，谢娜引起了不少导演的关注，纷纷邀请她去演丫环，因此得了个“丫环专业户”的美名。
2002年，谢娜加入《快乐大本营》与何炅、李维嘉搭档主持，2005年7月又离开；2005年10月再度回归；却在2006年再度离开了这个后来承载了她的喜怒哀乐的大家庭。
2015年，参加《偶像来了》，让观众知道了疯疯癫癫的谢娜另外一面，可以说，有这样的开心果在，怎么都不会冷场呢。
谢娜的故事说起来可以算是一部让人啼笑皆非的电视剧。
有的人说：“谢娜的成功完全是靠运气，如果不是何炅等人，她怎么可能有今天的成就和地位。”我不否认何老师给予谢娜的帮助，但是我想说，谢娜自身不努力，怎么可能有今天的成就？
在谢娜十几岁的时候家里遭遇了一点变故，善良乐观的父母小心翼翼地呵护着不谙世事的谢娜，不让她察觉家里的变化。意外得知家庭变故的谢娜常常单枪匹马跑到剧组找导演毛遂自荐，虽然很多人被她的“娜式”谈薪惊到，但还是答应了她。
这种“厚脸皮”的自主营销方式，也使谢娜产生了最有名的代表作《九妹》，乃至今天许多人谈及谢娜都会笑着说“九妹”。
四、1995年，15岁的谢娜去北京参加全国第二届影视表演推新人大赛，表演了《蝴蝶梦》，却在初赛时就被淘汰，谢娜如今回忆这件事说：“因为普通话说得不好，全西南选手就我一个人被刷了，本来就很伤心了，我却因为房费原因，被迫连夜坐火车离开北京。”这可以说是十分谢娜了。
其实谢娜还报考过“军艺”“中戏”“北京电影学院”，前两个接连公交车坐过站，后面又考取失利，但是谢娜不放弃，相信命运掌握在自己的手里，梦想属于那些敢于追梦的人，于是她下定决心留在北京，闯出自己的一片天地。
还有一件现在被谢娜拿来当做笑谈的事情就是，谢娜曾因睡觉错过了艺考时间，被当时考官黄磊大骂，失去考试资格，难怪现在谢娜时常说自己最怕的人是黄磊呢，吃瓜归吃瓜，同时不由得惊呼，这得要心多大啊。
谢娜还说了自己参演《少年英雄方世玉》原因，竟然是因为当时《少年方世玉》剧组打电话给她的时候说了，一个月有600元工资，吃住全包，她马上就答应了，现在回想她说，毕竟“生存是第一位的”。
就是这种不服输的劲使毕业之后的谢娜有机会和何炅、李维嘉等人主持湖南卫视综艺节目《快乐大本营》，从而出现在观众的面前，但是从进驻快本到如今的芒果女神，谢娜也是经历了一番磨练。
谢娜的第一次主持就是直播，说不紧张那是不可能的，但是她却不慌张，说自信满满也是假的，但是她不胆怯。本以为会迎来鲜花和掌声，没想到第二天网上就有反对的声音：“谢娜不端庄，作为女人不穿裙子，像个疯丫头”“没有主持人像谢娜一样的”……
随着质疑声越来越高谢娜不得已暂时离开了快本，但是没过多久她就以幽默诙谐的搞笑风格被更多的观众熟知，再度回归快本，并且迅速成长成了成为了芒果台的“一姐”，也就是如今的“太阳女神”。
但是谢娜在感情方面就没有那么顺利了，之前与刘烨的恋情可以说是轰动半个娱乐圈，但后来两人分手，五年多的感情就此结束，令不少人感到惋惜。关于分手一直有很多种说法，直到后来两人的事业越来越好，特别是谢娜在主持界已经创出了自己的一片天地，刘烨和外国女子约会的照片也在网上曝光，这才也意味着两人的感情彻底破裂。
据悉，刘烨是谢娜的初恋，两人因北漂而相识，有着同样的遭遇，两人互相鼓励互相支持，彼此产生了感情，开始过上一段美好而甜蜜的小日子。
五、2003年，刘烨与谢娜一起在《夏天的味道》开机仪式上高调携手亮相。2005年6月，刘烨深情地说：“我相信，我人生最浪漫的时刻，就是娶谢娜的时候。”随后再次发声明说：“只要说谢娜今天说结婚，我明天就娶她。”当时，刘烨给谢娜很多美好的回忆，两人一起度过了人生低谷。
本以为两个人会一直甜甜蜜蜜，按照现有状态一直幸福下去，但是天不遂人愿。
后来刘烨慢慢走红了，还获得了金马影帝，尽管这样，他还是不忘感谢女朋友谢娜，这也让娜姐很感动。是的，刘烨确实在用他的方式爱着谢娜，只不过这种爱满满成了谢娜的负担，谢娜越来越不快乐。
刘烨是一个传统的东北人，是个特别不懂得注重爱情细节的人，他明白娜娜是他的挚爱，却总是忽略了谢娜内心的真实感受，比如节假日要给女朋友惊喜，或者谢娜心累的时候需要他陪伴，不开心的时候想要叙述，又或者谢娜敏感脆弱的时候需要他安慰等等。
不是说刘烨不愿意为谢娜付出，而是在爱情面前，刘烨显得很“粗糙”，这让谢娜很没安全感。所以经过五年的相伴之后，2006年，两人突传分手，两人最终还是分开了。
六、分手之后的谢娜对待感情极其理性，明白了自己应该找一个什么样的人，刘烨确实很爱她，但是过于“大男子主义”的刘烨注定不是谢娜一生的陪伴。所以她可以坦然地在那个曾经说非谢娜不娶的男人结婚的时候，大度地用短信为这场婚礼送出最真挚的祝福。
因《快乐男声》结缘张杰，看似不着边际的两人冥冥之中却被月老暗中牵上了红线。相对于刘烨的“粗糙”爱法，不善言辞的张杰却是一个懂谢娜喜怒哀乐的人，他不善言辞，却可以默默地为谢娜做很多事，他可以在每个节日给谢娜送上惊喜，可以为她煲汤，可以在她需要的时候陪伴在她身边，可以随时随地为条件的接受她的倾听。
2007年张杰就向谢娜进行了真情的告白，就这样一个是疯狂热爱音乐的大男孩，一个是湖南卫视的综艺“一姐”，两个人走到了一起。
2008年，谢娜出演了张杰的新歌《明天过后》MV女主角，这时两人在偷偷恋爱。
2009年，谢娜的自传《娜写年华》出版，书中这样写道：和这样的人做朋友，你会觉得踏实、安心、快乐、幸福。可以从他身上学习到很多上进的东西，养成很多良好习惯，而这些习惯是会影响一生的。现在看来，也许这个时候的谢娜就已经将张杰作为那个可以陪她看细水长流的人了吧。
2010年1月31日，在2009年度百度娱乐沸点盘点的现场，张杰获得了年度最受欢迎内地男歌手称号，并当场宣布了两人在一起的消息。在跨年晚会上，张杰和谢娜合唱了一首《何必要在一起》，还没有开口，谢娜就已经在台上哭成了泪人。
乃至于唱到结尾，张杰把最后一句改成了：我们会在一起，让我爱上你，不管流言蜚语，我会保护你。我们要在一起，我们要在一起，我会爱着你。
七、2011年9月26日，张杰与谢娜在云南香格里拉举行婚礼。那天，张杰拿着戒指，站在谢娜面前哽咽着宣誓：“无论贫富贵贱、快乐悲伤，都会陪在她身边……”就这样这本来外界都不看好的一对，但是最终却修成正果。
2014年，谢娜现身张杰“为爱逆战”巡回演唱会北京站，现场为张杰加油助阵，她头戴小皇冠手拿蓝色荧光棒。恋爱时，谢娜是张杰的歌迷，结婚多年后，谢娜还是他的歌迷。
2016年9月26日两人五周年纪念日，他们重返这段婚姻的见证地香格里拉，张杰发文告白谢娜：“五年了，重回香格里拉，依然纯净快乐，”谢娜随后也甜蜜回应：“愉快的旅程，美好的纪念，”甜蜜的简直羡煞旁人。
2017年9月26日，张杰在微博上正式宣布了谢娜怀孕的喜讯，微博发文：你们都是我的宝贝。谢娜回应：嫁给你是我的幸运。
2018年芒果台综艺《妻子的浪漫旅行》，张杰谢娜首次合体的真人秀节目就变成了两人的大型秀恩爱现场。
……
其实两人也曾经传出过分手，为什么呢？不是因为不爱了，相反是因为太爱了，当时外界都在说张杰是靠谢娜上位的，而原本有实力的张杰，真正的能力受到大家怀疑，谢娜为了保护张杰，下定决心跟他分手，最后两人在共同好友何炅的劝说下才放弃。
我们也在他们身上看到了不离不弃的感人经历，可谓是只羡鸳鸯不羡仙了啊。现在的张杰谢娜也已经有了两个可爱的小宝贝，谢娜也传出怀二胎的喜讯。
张杰说过：“她的活泼是大家都看到的，很多人都觉得她是一个永远乐呵呵的疯女子，其实她也不容易，明明一个很漂亮的女孩子，却要用扮怪给大家带来开心，她是一个真的把所有人都装在了心里的好女孩。”正是张杰的理解与支持加上他默默地呵护，才有了今天的“太阳女神”。
“九妹”是谢娜曾经的奋斗与努力，里面包含了太多的艰辛与不易，而“太阳女神”是她的现在与未来，里面全是幸福和满足，真心祝愿谢娜能够越来越好，也希望它能够平安顺利的生下这一胎小宝宝。
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