莲藕肉饼秋冬常吃孩子容易长高，因为莲藕中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，而且含有单宁酸能够促进食欲，促进消化，开脾健胃。如果家里有小朋友可以常做哟[笑]
1、把姜和葱切好，倒入适量的水浸泡做成姜葱水，放在一旁备用。
2、把莲藕切成小块的丁。
3、猪肉洗净后，切成肉丁把肉丁剁成肉沫后加入莲藕丁。
4、在肉沫和莲藕丁中，加入调料：生抽、蚝油、盐和适量的淀粉用手搅拌，一边搅拌一边加入葱姜水，接着以顺时针的方向不停搅拌至上劲，然后放到蒸碟中备用。
5、接着在烧开的水里面，把蒸碟放入蒸10分钟。
谢谢大家观看这篇文章，以下是视频链接，如果大家在制作过程中有什么不懂的地方，可以留言给我，我会回复的。莲藕肉饼秋冬常吃孩子能长高，看我这样做简单
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