今日美食~胡萝卜蒜香西兰花,大人小孩都爱吃,营养又健康!
食材:西兰花、胡萝卜、蒜
做法:西兰花切好,起锅烧水,水开放入西兰花,焯水两分钟捞出备用。
起锅烧油,放蒜末炒香,紧接着加入胡萝卜翻炒30秒,接着加入西兰花翻炒均匀,加入调料,一勺生抽、一勺盐、少许鸡精,翻炒均匀,出锅即可食用。(盐根据个人口味放入即可)
是不是超级简单!大人小孩都爱吃,减肥减脂也可以吃!大家快去试试吧!
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食材:西兰花、胡萝卜、蒜
做法:西兰花切好,起锅烧水,水开放入西兰花,焯水两分钟捞出备用。
起锅烧油,放蒜末炒香,紧接着加入胡萝卜翻炒30秒,接着加入西兰花翻炒均匀,加入调料,一勺生抽、一勺盐、少许鸡精,翻炒均匀,出锅即可食用。(盐根据个人口味放入即可)
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