红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

番薯泥各种做法(牛奶番薯泥既美味又营养)(1)

材料准备

主料:红薯50克

调料:配方奶粉1勺(或母乳少许)

做法

准备食材:红薯1块、配方奶粉1勺或母乳少许

番薯泥各种做法(牛奶番薯泥既美味又营养)(2)

步骤1:将红薯洗净去皮。

番薯泥各种做法(牛奶番薯泥既美味又营养)(3)

步骤2:将红薯蒸熟,放进搅拌机内搅拌成泥状。

番薯泥各种做法(牛奶番薯泥既美味又营养)(4)

步骤3:将奶粉冲调好。

番薯泥各种做法(牛奶番薯泥既美味又营养)(5)

步骤4:奶粉冲调好后倒入红薯泥中。

番薯泥各种做法(牛奶番薯泥既美味又营养)(6)

步骤5:再次用搅拌机搅拌均匀即可。

番薯泥各种做法(牛奶番薯泥既美味又营养)(7)

步骤6:把搅拌好的红薯泥装盘即可。

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