如何判断自己是不是免疫力低（一年到头都不感冒）

抵抗力强作为健康的标志，有这种情况说明保养得好，可以继续坚持好的生活习惯让健康状态维持，否则疾病出现容易降低生活质量，还可能因为严重疾病困扰缩短寿命，因此，要想尽办法维持免疫能力正常。有部分人一年到头都不感冒，这种情况是否说明免疫能力很强呢？

一年到头都不感冒，这种情况无法说明免疫能力强，抵抗力差时身体无法对抗病原体入侵，可能在细菌，病毒攻破屏障后引发疾病，感冒最为常见，到了流感阶段，秋冬季节容易患病。

不过，疾病种类多，有的人抵抗力太差出现其他疾病，不一定就是感冒。那些有坚持良好习惯保养身体的人，免疫系统功能正常发挥，自然不容易生病。由此可见，要判断一个人的抵抗力是否正常，单靠这一点还不够，需要结合多方面才能得出结论。

判断自己免疫力好不好，可以通过是否容易生病来得知，因为疾病的类型很多，大多数的疾病都和抵抗力差，被某些病原体入侵有关，而基本上没有疾病困扰，不怎么生病，说明免疫能力较强。

在遭受病原体攻击时有足够的能力对抗，身体状态才能保持正常。若免疫能力持续降低，动不动就生病，而且有多种疾病同时出现，要重视起来，积极保养。

如果身上出现伤口，愈合速度很快，代表免疫能力好。很多人抵抗力变差，就算出现的是小的伤口，可能愈合时间也会比别人慢许多，那些大的伤口更不用说，可能长时间没有愈合，又会出现伤口后受到感染，反复出现不良症状。

若有这种情况，要及时处理，同时增强抵抗力。而那些伤口很快就好转的人说明抵抗力正常，伤口恢复速度较快，但依然需要坚持好的习惯让健康状态维持着。

了解一个人的免疫能力是否正常，可以通过精神状态来得知。精神状态良好，每天精力充沛是健康的体现，代表免疫系统功能正常发挥。有部分人精神不振，状态很差，原因是抵抗力下降了，可能会整天疲惫乏力。如果没有这些表现，而是每天睡眠充足，营养物质满足需求，白天做什么事情都有干劲，说明抵抗力良好。