#人人能科普，处处有新知#运动后会觉得大量的出汗，失去水分，身体特别缺水，这种情况下就想立即喝水科学嗯建议是：跑完步以后，慢走10分钟，然后再饮水，水不能太冷，也不能太热，要喝温水，温水可以暖肠胃，冷水刺激肠胃和肺部，所以说，运动后尽量喝温水，必要是可加入点盐，而且要缓慢调整自己呼吸，不要产生对心脏负担，下面我们就来说一说关于夏天运动后喝冰水需要注意的?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
夏天运动后喝冰水需要注意的
#人人能科普，处处有新知#运动后会觉得大量的出汗，失去水分，身体特别缺水，这种情况下就想立即喝水。科学嗯建议是：跑完步以后，慢走10分钟，然后再饮水，水不能太冷，也不能太热，要喝温水，温水可以暖肠胃，冷水刺激肠胃和肺部，所以说，运动后尽量喝温水，必要是可加入点盐，而且要缓慢调整自己呼吸，不要产生对心脏负担。
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