● 张晓峰饶宗颐已过百岁,素有国学大师之称,他在历史、文学、语言文字、宗教、哲学、艺术、中外文化关系等人文科学领域中,皆有卓越成就和突出贡献,备受海内外尊崇饶宗颐又是当代最著名的中国传统文学巨匠,古体、律、绝,无一不精,尤擅填词,又骚、赋、骈、散,无一不晓他更是杰出的艺术家,在书法、山水、人物画的创作上自成一家,甚至在音乐特别是古琴也素有涉猎,在当代中国乃百年难得一遇的巨擘季羡林先生曾认为饶先生“涉及范围广,使人往往有汪洋无涯涘之感,这在并世学人中并无第二人”;并直言“近年来,国内出现各式各样的大师,而我季羡林心目中的大师就是他”2015年12月6日那晚,出现在晚宴上的饶先生白发、清瘦、平和、淡定、儒雅,一副高寿相饶先生的父亲只活了42岁,他家并没有长寿基因,饶先生之所以长寿,完全在于他懂得养生之道 ,下面我们就来说一说关于百岁长寿秘诀是什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

百岁长寿秘诀是什么(百岁国学泰斗的长寿之道)

百岁长寿秘诀是什么

● 张晓峰

饶宗颐已过百岁,素有国学大师之称,他在历史、文学、语言文字、宗教、哲学、艺术、中外文化关系等人文科学领域中,皆有卓越成就和突出贡献,备受海内外尊崇。饶宗颐又是当代最著名的中国传统文学巨匠,古体、律、绝,无一不精,尤擅填词,又骚、赋、骈、散,无一不晓。他更是杰出的艺术家,在书法、山水、人物画的创作上自成一家,甚至在音乐特别是古琴也素有涉猎,在当代中国乃百年难得一遇的巨擘。季羡林先生曾认为饶先生“涉及范围广,使人往往有汪洋无涯涘之感,这在并世学人中并无第二人”;并直言“近年来,国内出现各式各样的大师,而我季羡林心目中的大师就是他”。2015年12月6日那晚,出现在晚宴上的饶先生白发、清瘦、平和、淡定、儒雅,一副高寿相。饶先生的父亲只活了42岁,他家并没有长寿基因,饶先生之所以长寿,完全在于他懂得养生之道。

顺其自然,静以修身。有人问及饶宗颐养生之道,他说:“我对自己的身体很珍重!珍重,就是做学问时,我完全投入,疲倦了,我会停止;吃东西,饱了就马上停止,自己克制自己。自14岁起,我学‘因是子静坐法’,早上会沐浴和静坐,然后散步,晚上9时必宽衣就寝。”

爱好旅游,乐在其中。饶先生爱好旅游,国内山川地域自不必说,他的足迹实已遍及世界,并在其中获得了乐趣。饶老曾说:“行游天下最大的乐趣,就是我从书本上得知的东西,在所到的那个地方做了亲自的验证。我会满意地说,原来如此;或者是又受到新的启发,产生了新的疑问。回来后,就继续查书、研究,追寻问题的结论。可能因为我的求知欲太强了,经常忘我地走、忘我地想、忘我地读、忘我地追寻,但是我觉得这是一种极大的乐趣。”旅游,不仅使他有了健壮的体魄,而且还陶冶了情操,开阔了视野。

潜心书画,养气凝神。写字作画时,身姿、呼吸、心神都必须有法度,才能“一气周流”。用饶老的话来说,气不贯通,就好像一个人没有生命。写字、作画、做学问,实际上是把一个人的生命都摆在里面,有“气”、有生命,才会源源不绝。而“气贯”就能神“定”,不受外界的干扰。更何况,饶老曾经长年修习气功定坐,养出了一身“浩然之气”。他也精研佛学,对佛学的“定”有着自己的理解。他说,佛教讲这个“定”,就是提倡心力的高度集中,培养定力,外出闲云野鹤,返家静如处子。多年来,他养成了一个宁静的心态,排除掉各种烦恼,保证了内心世界的干净和安定,心无杂念和俗念,自然没有烦恼,健康长寿。

淡泊名利,心无杂念。饶先生对“名”看得很淡。有人将他与清末大学者龚自珍、王国维并提。他说,与他们二位比较,自不敢当,但我的好处是活得长命,龚自珍只活到49岁,王国维先生50岁,以他们50岁的成绩,和我多活几十年的成绩比较,是不够公平的;但龚自珍也的确“火气”大了一点,要不,可以更长命,成就更大;学问其实是积微之功,在于点滴之积累;人的生命如同蜡烛,烧得红红旺旺的,却很快熄灭,倒不如悠悠火苗更长久地燃烧来得经济。这其实也暗合了养生宜“灯用小炷,节爱精神”的思想。

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