来源:昆明日报-掌上春城清新爽脆又减脂,节后减脂必备,下面我们就来说一说关于白灼菜心的简单做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

白灼菜心的简单做法(清淡营养减脂必备)

白灼菜心的简单做法

来源:昆明日报-掌上春城

清新爽脆又减脂,节后减脂必备。

白灼菜心

所需食材:

菜心 1把

葱白 1段

红菜椒 1个

轻盐酱油 2勺

盐 1勺

小苏打 半勺

制作步骤:

1. 菜心去除老叶,淡盐水浸泡10分钟,洗净备用。

2. 葱白,红辣椒切丝,用清水泡一下,泡过的葱丝、辣椒丝会打卷,很漂亮。

3. 锅中添水,放半勺盐,半勺食用油,半勺小苏打,这样保证蔬菜翠绿。水开放菜心,用筷子翻一下,保证每根菜都能烫熟。水再开捞出冲凉。

4. 摆盘。

5. 放上葱丝、辣椒丝。

6. 热油。

7. 油热泼葱丝。

8. 淋上2勺淡盐酱油,完成。

来源:美食天下微公号

责编:杨芮

编审:沙兰梅

终审:周建军

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