来源:昆明日报-掌上春城清新爽脆又减脂,节后减脂必备,下面我们就来说一说关于白灼菜心的简单做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
![白灼菜心的简单做法(清淡营养减脂必备)](http://img.studyofnet.com/upimg/693075711.jpg)
白灼菜心的简单做法
来源:昆明日报-掌上春城
清新爽脆又减脂,节后减脂必备。
白灼菜心
所需食材:
菜心 1把
葱白 1段
红菜椒 1个
轻盐酱油 2勺
盐 1勺
小苏打 半勺
制作步骤:
1. 菜心去除老叶,淡盐水浸泡10分钟,洗净备用。
2. 葱白,红辣椒切丝,用清水泡一下,泡过的葱丝、辣椒丝会打卷,很漂亮。
3. 锅中添水,放半勺盐,半勺食用油,半勺小苏打,这样保证蔬菜翠绿。水开放菜心,用筷子翻一下,保证每根菜都能烫熟。水再开捞出冲凉。
4. 摆盘。
5. 放上葱丝、辣椒丝。
6. 热油。
7. 油热泼葱丝。
8. 淋上2勺淡盐酱油,完成。
来源:美食天下微公号
责编:杨芮
编审:沙兰梅
终审:周建军
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