月子坐得好不好决定了宝妈们未来的身体健康状况和身材恢复程度。虽说许多宝妈都会比较谨慎，但是老一辈对坐月子看法和我们所知的不一样，宝妈们也为难，由于缺乏经验，如果不听老一辈的话会不会对身体不好呢？
一些宝妈以为坐月子只是一个月的时间。其实不是，从生完宝宝到子宫逐渐恢复，整个时长大概需要42天的时间。这段时间恶露开始排出，从排出到干净根据个人身体体质不一样也会有时间长短不一，常规一般21天左右会干净，作者大概30天左右才排净。但是恶露排净并不代表生殖器完全恢复，建议宝妈们应该注重恢复，谨防生殖道被感染，生产以后的2个月内不要嘿咻哦。
坐月子期间喂奶会出现腹痛，宝妈们不需过分担心，腹痛的症状是因为子宫正在收缩，如果坐月子期间坚持哺乳的话对子宫恢复是非常有利的。另外在生产过后，许多宝妈普遍会出现一个出汗很多的状况，不论怎么喝水都还是口渴，部分宝妈还会感觉越喝水越渴的现象。这个是因为在怀孕期间体内积了一些分布在血液里液体，生产后这些液体是需要排出体内的，所以产后的前几天出汗比较多，建议这个时候宝妈们要注意勤换衣服，特别如果衣服已经汗湿，千万不要任由衣服自行风干，这样很容易感冒。
老一辈认为生完孩子比较虚弱，不能被风吹到，特别是不能开空调。其实这里存在一些误区，产后坐月子是可以吹空调的，如果宝妈是在夏天生产的，天气炎热不开空调或不吹风扇反而容易中暑，不利于产后整体恢复。正确应该是注重家里环境干净，保持通风，空调温度控制在25-26度。产后身体虚弱建议头、手、关节位不要吹风，更不要对着风口一直吹。
还有的老一辈说月子期间不能刷牙，这个观念是非常不可取，产后因为身体虚弱，各个方面都值得注意，不刷牙口腔不卫生，更容易引发口腔疾病。
坐月子期间需要怎么护理？
1、保持心态放松，建议前几周尽量卧床以预防子宫垂落；但是在身体条件允许的情况下适当落床走动，长时间久卧容易引起栓塞。
2、相比起白开水建议宝妈们引用炒米水，做法，将大米炒至金黄，每次抓一小把米，多量水，煮水引用。炒米水有效缓解口渴，也能改善产后胃口，过奶给到宝宝也非常不错。另外多补充汤水以保证足够乳汁。
3、细心护理伤口，以防感染。
4、进行直接淋浴，日常洗漱用温水，洗头后马上吹干，以防受凉并注意个人整体卫生。
5、饮食要清淡，前十五天不用着急进补，尽量不要吃炖鸡，应在恶露排净后逐渐进补。
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