我国50%以上的成年人和约20%的学龄儿童超重或肥胖,在部分城市中,儿童青少年超重、肥胖率已达40%,“小胖墩”越来越多,肥胖问题愈加凸显。肥胖会引发一系列健康问题,例如增加高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、心肌梗死、卒中、部分肿瘤等多种慢性病的风险,肥胖也可导致社会和心理问题,增加居民卫生保健服务成本,加重医疗卫生体系负担,科学有效防治肥胖对实现“健康中国2030”的目标至关重要。

为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》

深入推进“健康中国 母亲行动”

积极发挥母亲在家庭中的

健康指导员、管理员、督导员作用

带动家庭成员从我做起

强化健康责任 提高健康素养

践行健康生活方式

全国妇联妇女发展部特推出

“健康体重行动”

线上主题活动

健康数据更重要(她力量健康体重不掉队)(1)

这一次,与家人携手共迎健康新起点

这一次,让健康体重常驻幸福家庭

“母亲超人”再次行动

赶快叫上你的家人

与全国4.94亿家庭

共赴这场健康体重之约

携手助力健康中国

扫描下方二维码

健康数据更重要(她力量健康体重不掉队)(2)

共同进入“健康体重行动”

点一点,开启健康好时光

首次进入小程序完成小程序微信及手机号一键授权,并在主页面选择您的助力城市,即可正式使用小程序各项功能。

健康数据更重要(她力量健康体重不掉队)(3)

在主界面选择助力城市后,主页面右侧会出现“为城市点赞”浮窗,可持续、多次点击,为您所助力的城市增加点赞总值,点击地图上方的“点赞总值”即可进入“点赞数量排行榜”查看详情。

小程序设置省份参与、城市亮度、个人贡献三大数值,显示全国数据情况,数据实时更新。点击相关数据后,即可分别进入“省份参与排行榜”“城市亮度排行榜”“个人贡献排行榜”查看排名数据。

测一测,健康信息快人一步

在您首次登录注册后,会自动弹出“健康测试”页面,请您根据自身健康状况真实填写。系统将自动生成“BMI指数”“体脂率”等数据,您可以在“个人空间”查看数据折线图。

健康数据更重要(她力量健康体重不掉队)(4)

签一签,健康生活“点亮”限时好礼

为进一步提升大众健康素养,养成健康生活方式,小程序特别设立每日打卡功能,围绕“三餐膳食”“早睡早起”“健康运动”等多维度设立打卡任务。您可以点击进入“健康每日打卡”功能,根据任务要求完成打卡获取积分。累计积分达到一定程度,即可免费兑换健康礼包。

·每日填写体重打卡即可获得5积分;

·每日7:00-8:00

进入小程序完成早餐打卡即可获得2积分;

·每日12:00-13:00

进入小程序完成午餐打卡即可获得2积分;

·每日18:00-19:00

进入小程序完成晚餐打卡即可获得2积分;

·每日6:00-8:00

进入小程序完成早起打卡即可获得2积分;

·每日21:00-23:00

进入小程序完成早睡打卡即可获得2积分;

【★隐藏福利积分★】

·完成微信运动数据关联后,每日步行6000步以上进入小程序即可获得2积分;

·每日参与运动打卡“去学习”按钮,跟随视频参与运动锻炼即可获得3积分;

·每日点击“个人空间”中的“打卡日签”,将小程序分享至家族群还可获得2积分哦~

活动结束后,参与本次活动的“个人贡献榜”前10名的用户,将获得采访报道机会,并有机会参与到后续健康体重相关主题活动中。

读一读,走进健康体重小课堂

进入“大咖科普”,您可以查看到由权威机构及多领域专家认证的健康体重科普内容,实时传递权威科学的健康知识与技能,为追求健康体重的您保驾护航。

健康数据更重要(她力量健康体重不掉队)(5)

小程序将不定期邀请相关领域专家举行直播活动,为您解答健康体重相关的诸多疑惑。

秀一秀,分享健康体重“全家福”

在“论坛专区”,您可以点击右下方的“ ”按钮,选择专属话题#健康体重行动#,分享您和家庭成员在健康体重过程中的快乐事、感人事、难忘事、健康事,或秀出家庭健康合影、营养餐、运动照片等,展现家庭健康新风貌,秀出健康新力量。

健康数据更重要(她力量健康体重不掉队)(6)

来吧

动起来、学起来、健康起来

收获健康体重,共赢家庭健康美好未来

邀您参与,我们一起

编辑:李志鸣

校对:耿静

审核:叶冬

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