陪孩子读李欧•李奥尼的绘本，发现他的绘本里始终贯穿了一个主题，如何成为我，成为一个真正的自我。从小黄和小蓝不小心变成小绿，到诗人田鼠阿佛，到鳄鱼哥尼流等等，都是在追寻如何做一个真正的自我。
最近在读武志红的新书《自我的诞生》，书中指出大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。本书是武志红从关注原生家庭到研究自我的里程碑式的作品。书中将自我诞生与发展分为自恋之壳、母爱怀抱、家庭港湾、社会熔炉、无限可能五个阶段，并浓缩为形象化模型蛋—鸡—鹰。
书中指出，自我诞生后，一个人不仅后获得存在感和自在感，还会摆脱对别人的过度关注。自我的诞生，也意味着一个人终于能真正看见别人了，可以放心地建立深度关系，然后在深度关系中创建各种美好事物。人生只有一种成功，就是按照自己的意愿活一生。
01摆脱共生，建立自主的我
自我的诞生，需要摆脱人与人缠绕的混沌共生状态。混沌共生现象存在家庭关系和社会关系之中，书中指出，之所以会出现这种现象，是因为绝大多数人存在一种错误的思维方式，黏稠思维。黏稠思维就是无法区分“我是我，你是你”而导致的混乱，人与人，事与事都是粘连在一起。
黏稠思维产生的根源在于一定程度的透明幻觉。武志红老师在书中指出，透明幻觉就是指无需语言，一眼望去就会明白彼此。而这种思维，在家庭、社会和个人身上都会起到同一个作用，就是难以聚集在当下的这件事上就事论事地谈话。活着当下很难，就是因为这样黏稠思维的存在。
书中指出，人停留在共生心理中，根本原因是很多人在婴儿早期共生的需求没有得到满足。要改变透明幻觉，多沟通是有效的办法，把复杂问题简单化，就事论事。摆脱共生，是建立独立自我的开始。
02关系中的边界建立，谁的地盘谁做主
就像要摆脱共生一样，在所有的关系中，都要打造自己的边界。边界问题包括地理边界、身体边界、心理边界、财产边界。建立边界意识，每个人都有自己的地盘，是为了让我们能够更好地相处。
建立边界意识，对于处理各种关系非常有必要有必要。亲子关系、婆媳关系 、兄弟姐妹之前的关系、各种雇佣关系等，出现问题很多情况就是因为没有建立边界意识。有人入侵自己的地盘时没有及时防御，才会导致对方得寸进尺。
这一本自我成为自我治愈的心理学书籍，也是本非常好的育儿书，父母如果能够明白孩子不是和自己共生的附属物，而且独立的个体，并且建立是和孩子的边界，帮助孩子建立真正的自我，那么育儿过程中的许多问题就可以迎刃而解。
03 在真实案例中获得改变的力量，建立强大的自我
《自我的诞生》是本心理学著作，里面涉及很多心理学理论，读者读起来却不觉得深奥，而且会产生共鸣，是因为书中有很多真实的案例，这些案例就像一面面镜子，让读者照见自己的问题，从而可以获得改变的力量。
作者有些上万小时的心理咨询经验，书中举的都是真实的例子，读者在别人的故事里，看见自己的问题，从而可以做出改变。这样比起单纯讲心理学的理论要容易理解的多。书中的每一节后面都配有思考题，这些思考题就是作者在引导读者去关照自己存在的问题，去思索如何去解决。
写在最后
看《自我的诞生》想起了最近网上对大s再婚的各种评论，人们对于明星生活指手画脚，这明显是一种越界行为。我们要建立起真正的自我，摆脱共生的混沌状态，建立起明确的边界意识，成为一只真正的小鹰。看见自己，看见别人，看见深度的关系。一起来读这本书吧，让我成为真正的我！
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