女性的身体本身就是寒性阴性的,所以女人容易受到“湿邪”的侵犯,中医有句话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。湿邪是最容易渗透到人体的,一湿不除百病生。

女性长期湿气重的15个表现(女人身体湿气重的几个信号)(1)

女人湿气重身体会有以下几种信号提醒,如:

1、皮肤变差。皮肤油脂分泌旺盛,油光满面,还很容易长湿疹、痘痘,久而久之还会导致肥胖。

女性长期湿气重的15个表现(女人身体湿气重的几个信号)(2)

2、脾虚引起消化系统症状。湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、食欲不振,经常胃胀,而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

3、经常没有原因的头痛头晕。湿邪最初侵袭身体时,头部是首先会作出反应的部位,呈现头昏昏沉沉,像裹着一块布,经常头晕还查不出毛病。其次,身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物,还通常伴有发热、怕冷、怕风等症状。

4、大便溏稀、黏黏糊糊。湿气有黏腻的特征,所以大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去。肛门总有一种粘呼呼的感觉,通常还伴有小便混浊或不清亮的症状。

5、妇科疾病容易反复出现。通常会出现白带多、带下湿热,伴有阴道瘙痒,小腹下坠感等不适症状,而且妇科炎症久经不愈,容易反复发作。

湿邪一旦入侵人体中部,则会出现腹胀,没胃口又不消化,易导致口腻或口甜、舌苔厚腻;若湿气停滞在人体下部,则会出现腹泻、水肿等症状。

湿气难散发出去,导致湿气停滞体内,会诱发各种疾病,除湿得这么吃才行。

多吃一些健脾利湿作用的食物,中医推荐古方出自明朝戴元礼所撰医书《证治要诀》——薏米金钱柳茶

女性长期湿气重的15个表现(女人身体湿气重的几个信号)(3)

做法:薏米15g,金钱柳15g,加清水煎煮饮用,(薏米提前浸泡,煮到八分熟在倒入金钱柳嫩叶,至熟透。)一天2~3次即可,口感清醒微甜,口感醇厚。嫌熬煮麻烦的还可泡袋泡茶,相当卫生方便,一次一茶包即可。

【功效】薏米可促进体内血液循环、水分代谢,有健脾胃、利尿消肿、清热补气等效果。薏米加上金钱柳磨成粉代茶饮,对祛湿有奇效,比单吃薏米好。市面上的薏米金钱柳茶主要就是起到清血栓、降血脂和祛湿功效。

另外提醒:太肥腻以及油炸等美食不易消化,会加重脾胃负担,让脾的功能变差,人体湿气重,和脾的关系密不可分。

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