早上
我跟MAX说冯提莫
自曝从120斤减到80斤的事情时
他一脸怀疑的看着我
冯提莫这个名字
许多老铁应该都不陌生
虽然个子小小，声音和长相却异常甜美
偏还要靠实力吃饭的主
不过短短几年时间
她就从一个直播平台翻唱歌曲的小网红
一跃成为堪比一线歌手的人气女王
抖音粉丝3000多万
发行单曲，上综艺
甚至还举办了自己的个人演唱会
票价高到1219还一票难求
主播做成这样可以说相当励志了
不过人家的路也并非一帆风顺
刚开始做直播时
因为上镜显胖，经常被粉丝嫌弃
为了堵住粉丝的嘴，她疯狂减肥
通过每天只吃柚子
不吃主食不沾油水的的方式
怒减到现在只有80斤左右的状态
真~狠人也！
对麦鸡这种离不了碳水的人来说
不吃主食那简直是要我命
提莫自己也说了
因为减肥，把自己胃都减坏了
现在每天都要吃胃药
每天空腹吃2颗
不过话说回来
虽然咱不建议节食或代餐减肥
但，吃柚子减肥的方式
还是可以效仿的
NO.1NO.1
吃柚子的减肥原理
柚子属于柑橘类水果，维生素C含量很高，植物纤维多，饱腹感强的同时热量却很低，一片沙田柚（大概140g）热量只有20大卡；
另外，它丰富的果酸能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，能帮咱们抑制食欲；特殊的氨基酸含量还能抑制胰岛素分泌，抑制血糖转化为脂肪。
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吃柚子的减肥方法
①餐前吃半个柚子
餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子（大概500g）柚子，不仅能有效控制你的食欲，还可以吸收体内多余脂肪，坚持一个月，腰围和肚子就能明显变小，麦鸡亲测有效哈哈！
②柚子当零食
减肥时，你要是管不住嘴想乱吃，不妨用柚子代替巧克力、饼干，让酸甜的柚子成为你的瘦身帮手，既满足你的小馋虫，还能帮你通肠排便，减少脂肪的堆积，它不比零食更香吗？
③柚子榨汁
这个方法最适合喝果汁的妹子，每天喝上几杯，在热量缺口的前提下，一个月就能轻松瘦很多，完全没必要节食减肥，还有降脂降糖，改善气色。
咋样？你学到了吗？
记得分享给你身边的小姐妹
一起吃瘦吃瘦变更美哟
注：
1.柚子性寒，孕妇和脾胃不好的老铁要少吃，容易造成腹泻。
