作者：时敬国 幸知在线情感咨询师
生活中有不少这样的人：对外人，好过对自己亲近的人，尤其是对至亲——各种没有耐心，各种的身心折磨。于是这些人身边的人就倒霉了，而且特别不解：为什么作为他的亲人，待遇还不如一个路人？
离你越近，伤口越深
有位女士如此抱怨丈夫的“变态”：对别人都很好，兄弟哥们儿一大群。谁要是摊上什么事儿，总是仗义出手；谁家要缺钱，也是不管自己家情况，就慷慨解囊。哪怕是对不认识的人，也是一副热心肠。要是生活在梁山时代，那就可以弄个类似于“山东呼保义及时雨孝义黑三郎宋公明哥哥”的诨号。但是，对家人特别差，尤其是对自己妻子不好。节省苛刻不说，还脾气暴躁，轻则冷嘲热讽，重则一言不合就爆粗口。
还有一位教师，在为孩子的叛逆烦恼，声称自己感觉很挫败。她说，自己培养了那么好的学生，在学校里也是优秀教师，名声很好。唯独自己的孩子废了。我问她平时对孩子怎么样，她反思了下，说自己对孩子确实比较严厉，脾气也不太好。她解释自己是因为在学校里不得不控制情绪，回到家之后，身心疲惫所以就不太控制，所以对孩子的确缺了耐心。孩子对同学说，在家里基本上感受不到母爱。
低看自己的时候，亲人也躺枪了
人应该对亲人好，对和自己近的人好——这个逻辑看起来多么的理所当然。但是，为什么在生活中却有如此多反例呢。作为他们身边的至亲，往往觉得自己是最倒霉的，冤得不得了，时间久了，便会怀疑是不是自己做得不够好。
但其实这些亲人们，还不是最惨的。最惨的是谁？不是别人，是那个人自己。
这类型人对自己怀有强烈的不满。因为这种不满，所以对自己有攻击性。而作为他身边的亲人，就会受到连累。你觉得你身上已经伤痕累累，实际上，已经是他伤害自己之余，不小心误伤的你。打一个比喻，手里有很多支箭，但他只有一个靶子，就是自己。但是，一个射手总会有射偏的时候，于是靶子周边也会成为重灾区，而你作为他的至亲，恰好就在那里。于是，你躺枪了。
为什么有人会对自己不满，对自己有攻击性？往往是因为他小时候认同了别人对自己的负面评价。而那个人足够重要，可能就是他的父母。如果一个人自幼从父母那里只得到了批评和否定，或者冷漠和歧视，那么他会把他感受到的态度，变成自己对自己的态度。长大之后，也会认为自己不够好，自己低人一等。而且会从内心习惯性地批评自己，看低自己。即使有好东西摆在面前，也会觉得自己不配。哪怕你塞他手里，他还是觉得那不应该属于他，充满焦虑，唯恐被识破，而失去这些东西。他会努力讨好那些外人，只有别人足够地认可他，他才会觉得心安一些。反而至亲之人，被他当成自己的一部分，或者自己的延伸范围。对自己的看低和攻击，也反映到至亲之人身上。
是时候，对身边的人说声“对不起”了
其实除了上边提到的这种典型的个案。在我们很多人心中，都有这样的一些不同程度的“自轻自贱”。
曾经在台湾偶遇一位年长的男性导游，腰背挺直，精神矍铄，一头白发扎成马尾。当时，游客在原住民的茶店里买茶。茶的品种和档次很多，有的游客一下子就买了好几种。回到车上，导游就问一位买了三四种茶的游客：“你这些茶，分别打算给谁喝？”那游客买的时候，就已经想好了这些茶都是带给谁，巴拉巴拉一顿说，最后大家都听出来：最贵的茶，是送给自己关系并不算密切的领导的；中档的茶是给一些外围亲戚朋友的；而最便宜的，是留给家人和自己的。“自己家人喝嘛，没必要买那么好的了。”游客最后总结。
导游悠悠地说：“如果茶代表一种货币，这就是你给自己贴的价码。别人贵，而你‘便宜’。好茶，应该是要留给自己喝的——第一，你把好茶送给别人，别人未必懂它，未必珍惜；第二，最好的东西要留给自己和最亲的人，你对自己都不好，还能指望别人对你好吗？”
是啊。我们给自己贴的标签，是便宜的。“贱人”的称号，往往不是别人给我们的，是我们自封的。很多时候，我们自轻自贱的时候，不仅是低看了自己，也误伤了身边至亲之人。所以，是时候，向自己说一声“抱歉”，对身边的人说一声“对不起”了。
作者简介 | 时敬国，男，幸知在线情感咨询师，国家二级心理咨询师。曾深入学习心理创伤的精神动力治疗技术，是一位“暖男型”情感咨询师，洞察两性关系，有丰富婚姻恋爱咨询经验，擅长以男性视角为女性来访者提供镜子，看到婚姻情感的盲区。
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