月子里头发再脏再痒也要忍着,坚决不能洗头洗澡,否则落下头痛、脱发的病根,一辈子都好不了……问题是:月子里洗头洗澡的女性都留下病根了吗?潍坊市中医院产科主治医师纪萍:坐月子有必要,不洗头纯属误解!

新妈妈分娩后,会经历为期六周左右的产褥期,也就是老百姓俗称的“坐月子”,这是产后恢复的重要时期,如果护理得不好,就容易得“月子病”,并且不易治愈,严重者还会影响今后的工作和生活。

月子期间洗头洗澡好不好(期间真的不能洗头洗澡吗)(1)

所以“坐月子”是必要,但是每个产妇的体质不同,有的产妇可能不到一个月身体就能恢复很好,有的产妇则可能一个月还不足以恢复元气。中医历来重视产妇的产后保养工作,目前流传的一些所谓的坐月子习俗不代表中医的观点,甚至有误解。

清代名医单南山在其所著的《胎产指南》中指出,七日内,毋劳洗以劳神,毋勉强早起,以冒风寒。也就是说产后的一周尽量不要活动量太大,不能受寒。

书中还指出,产后暑月,毋用冷水洗手足。意思是即便是在夏季生完孩子也不要用冷水清洗手脚。如果是冬季生完孩子更要注意保暖,因为“产后遇大寒月,用小衣烘热,常温腹内,冷则块痛久,虽药不行。”如果这个时候受凉生病了,落下病根治疗起来会比较难。

对于网上和民间流传的“女性经期、产后不能洗头”的说法,专家认为,这是一种误传,但是由于每个人的身体素质不一样,所以直接感受也不同。

一般来说刚生完孩子的产妇身体比较虚弱,应该以休养为主,尤其是虚寒体质的妇女需要注意,如果清洗头发的时候不注意防寒保暖,一旦受凉生病,康复起来不是很容易。

但是,也不至于整个月子期间不洗头,洗头最好在产后一周以后,注意水温不要过凉,用温和的洗发液,不要过度刺激头皮,顺着头发方向轻轻洗梳即可。

注意洗头不能用冷水,洗完头要及时用电吹风吹干而不是自然晾干;更不要在头发未干时就急着出门,尤其在冬天或大风天气,要避免着凉。

产后清洁有利于女性的健康

分娩过程中,孕妇流汗多,再加上哺乳或是恶露尚未干净,身上卫生状况比较差。清洁不仅可以保持汗腺畅通,还能促进血液循环,加速新陈代谢,有利于体内代谢产物排出,恢复体力,解除疲劳。

顺产可淋浴,但产后第1天,产妇身体较虚弱,不宜洗澡。正常分娩后2~3天产妇体力恢复后便可洗澡,可1~2天洗一次。如果产妇分娩过程不顺利,或出血较多,或平时体质较差,则不宜勉强过早洗澡,可用温水进行擦浴。

剖宫产因腹部有伤口,可全身温水擦浴,但谨防弄湿伤口,否则容易导致伤口细菌入侵,伤口感染,愈合不良。

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