宅在家里学技能,教你发豆芽,简单易学!

这段时间在超市很难买到豆制品,也许我家都是下午去超市采购的原因,但之前不管是上午还是下午,都能买得到。最近很想吃豆芽,由于买不到,就只能自己在家里做了。家里还有许多绿豆,用来发绿豆芽正好,可以清炒、做凉皮、做凉面,鲜美又营养。

绿豆芽富含丰富的膳食纤维,经常食用有预防便秘和预防消化道癌症的功效。同时具有清热解毒、利水消肿、美容减肥等功效。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(1)

想吃绿豆芽,不用出门买!只要掌握3个要点,做一次就成功,味道鲜,水分足,随吃随种。我用的发豆芽器皿家家户户几乎都有,网上也有卖专门发豆芽的神器,可根据个人喜好来选择。

家常发豆芽

主要食材:绿豆、清水

详细制作步骤

1.绿豆用水浸泡20-24小时。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(2)

2.我是用家里平时用来蒸馍的蒸锅发豆芽,也可以用有漏网的洗菜筐,只要下面可以漏水就可以。不过蒸锅用起来更方便一些,将细纱布用水打湿,铺在蒸笼上面。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(3)

3.接着放入泡好的绿豆。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(4)

4.上下左右折叠起来,如果纱布不够大,可在上面盖一层纱布,切记不要盖得太厚,薄薄一层透气才可以。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(5)

5.接着在上面均匀的淋入清水,盖上锅盖放在避光的地方。因为锅盖是透明的,所以我在锅盖上面又盖了一层避光的布。发豆芽时不能见光,否则颜色发红,品相不佳。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(6)

6.每天往锅里加2-3次的清水,我一般是早中晚各一次,有时中午会忘掉,只要不低于2次就可以。

下图是发了一天之后的样子,绿豆开始萌发了小芽。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(7)

7.第三天的样子,绿豆几乎都破壳而出,开始茁壮成长。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(8)

8.第五天绿豆芽就已经发好了,锅盖都已经盖不住了。

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9.豆芽根部穿透纱布,任何生命力都很顽强。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(10)

因为要时不时的打开拍照,所以最上面的豆芽有少许的泛红。自己发的豆芽肥美、水分足,比买的好吃。

绿豆芽一次不要发太多,发好后装袋放冰箱保鲜,趁着新鲜清炒着吃,鲜美又利口。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(11)

总结:用绿豆或黄豆都可以,发豆芽要掌握3个要点,第一保湿,每天都要往豆芽上倒入2-3次的清水;第二透气,因为豆芽需要呼吸才能茁壮成长,所以盖豆芽的纱布不要太厚;第三避光,要放在避光的位置,每次打开加水的时候要避开光线。

豆芽怎么发最好看(宅在家里学技能)(12)

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