堵奶是乳房有硬块的一种状态,但造成乳房有硬块的原因很多,是否真的堵奶了,需要看实际情况。

乳房有个硬块是不是堵奶了(乳房硬块是堵奶吗)(1)

是不是堵奶?

怀疑堵奶时,首先做判断:

当以上回答都为“是”

很可能就是堵奶了

堵奶原因不同,处理方法也不同。

造成堵奶的原因及应对

1.奶水太多

当乳房感觉胀得厉害,且宝宝不需要吃奶时,适当挤掉一些乳汁,减轻乳房内压即可,不需要把乳汁排空。

2.错误使用吸奶器

在使用吸奶器的时候,是否犯了这样的错误:

× 力度越大越好?

其实不是,舒服的感受才能让奶水顺利地流出。大吸力会造成乳头乳晕水肿。

× 用吸奶器通乳?

这样做可能会让乳房情况变得更糟。

× 频繁使用吸奶器把乳房排空。

这会让乳房奶量越来越大,从而增加患乳腺炎的风险。

如何挑选、使用吸奶器?

吸奶器选择手动还是电动的基本原则是“使用频率”。如果是偶尔使用,手动就足够。如果每天都要用,推荐电动。

对于上班族妈妈而言,建议选择电动双边吸奶器。看似价格贵一些,可是如果能让妈妈多坚持哺乳一个月甚至更长时间,无论从经济价值还是对妈妈宝宝的好处来说,都是非常值得的。

使用吸奶器的注意事项:

3.疲劳、产后抑郁

大部分产妇在产后都经历过情绪低落,一部分是由于激素水平的变化,一部分是对现实生活预期不足,或者无法接受身材走样、宝宝哭闹、哺乳不顺等状况影响。

产后妈妈的情绪波动是一件正常的事情,需要家人,特别是爸爸给予更多的理解和照顾。

4.错误的乳房护理,如热敷和大力揉按

可以适当冷敷,坚持哺乳,注意休息,保持愉快的心情。

冷敷有助于乳房组织水肿的消退,这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。温度不必过低,常温水的温度打湿毛巾就可以,或者卷心菜叶也是公认冷敷效果很好,宝宝用的退热贴也可以。

我们常常迷恋热水的力量,请注意,热敷会加速乳房血液循环加快,从而产奶更快,所以热敷应该是在排奶之前,敷完了要及时移出乳汁,如果没有及时移出会造成进一步的淤积。而热敷的“热”字其实也有点歧义,用“温敷”更加准确,温度以皮肤不觉得烫为宜。

切勿大力揉按。暴力揉会造成腺体受损和肿胀从而引起更严重的损伤。

5.饮食结构长期不当,如荤汤喝太多

哺乳期妈妈不必过分担忧奶量、和奶水质量,从而大吃大喝,或者摄入所谓“有营养”的高脂高热食物。妈妈所需要的营养,参考中华营养学会给出的膳食指南即可。

乳房有个硬块是不是堵奶了(乳房硬块是堵奶吗)(2)

无法判断堵奶原因时的安全做法

普通妈妈很难判断堵奶原因,遇到堵奶不要热敷乳房和大力按揉,否则会造成严重后果,甚至化脓。

正确居家处理方式是持续哺乳,让宝宝多吃不舒服的一侧乳房,配合适当的冷敷。

如果超过24小时没有自行好转,及时求助哺乳顾问或其他专业人员。

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