“白露秋分夜，一夜凉一夜”！
秋天的第3个节气，白露已过，天气是一天比一天的凉爽，早晚温差也不断加大，气候也随之越发干燥，人体皮脂腺分泌减少，皮下末梢神经易受到刺激，因此荨麻疹、皮炎、湿疹等皮肤病频频发作。
荨麻疹易复发，皮肤有风团且瘙痒
荨麻疹是常见的皮肤病，来得快，去得也快，一般24小时之内就能消失。轻者只是皮肤上有风团且瘙痒，严重时会累及上下肢和生殖器，甚至会生长在咽喉部位，导致呼吸不畅或窒息。
那么，我们如果患了荨麻疹如何正确护理呢？今天就听医生详细讲一下：
◆ 有荨麻疹疾病，一般我们如何护理呢？
1.保持室内干净整洁！
①清扫地面以减少飞尘，保持室内适宜的温度、湿度；
②定时开窗通风，保持室内空气清新；
③禁止室内摆放花卉等刺激性物品；
④禁止喷洒杀虫剂、空气清香剂等化学物品。
保持室内干净整洁
2.避免风寒湿热侵袭！
①注意气温变化，随时增减衣物；
②加强体育锻炼，增强抗病能力。
注意气温变化，及时增减衣物
3.尽可能找出发病诱因，加以避免！
①禁用或禁食某些易致机体过敏的药物或食物；
②避免接触致敏物品；
③积极防止肠道寄生虫等。
及时避免致病因
4.保持大便通畅，促进毒素排出。
◆ 患了荨麻疹，我们日常该怎么吃？
①饮食宜清淡而易消化，不宜过饱；
②叮嘱患者多饮水；
③多吃含维生素C的新鲜蔬果或服用维生素C、维生素B6；
④多吃碱性食物：如，葡萄、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜等；
⑤禁食辛辣、鱼腥等风发物，如鱼、虾、蟹、葱、酒、牛羊肉等；
日常注意合理膳食
◆ 有荨麻疹症状，我们的皮肤如何护理才好？
1.患者宜穿棉质衣裤，避免穿着粗、硬、厚及化纤衣裤。
2.应勤剪指甲，患处瘙痒时，尽量避免搔抓，切勿将表皮抓破，以避免引起皮损增加及皮肤感染，同时加剧瘙痒。
3.腹泻频繁的患者应用软纸擦拭，并用清水清洁肛周，局部涂油保护，勤换清洁柔软内衣，保持皮肤清洁。
4.应避免在“风团”处静脉注射。
5.注意保护皮肤，防止蜂、蚊虫、蜘蛛、蛾类等昆虫叮咬。
6.积极治疗皮肤细菌、病毒、寄生虫等感染。
◆ 如果患处特别瘙痒，我们该如何做？
1.转移分散注意力，如看电视、看书、聊天等；
2.使用性质温和的中性肥皂或沐浴露；
3.禁使用温度过高的水洗澡；
4.忌用手搔抓或摩擦患处；
5.避免烈日暴晒皮肤患处；
6.避免进入，“痒-搔抓-再痒-再搔抓-更痒-再用力搔抓”这样的恶性循环。
患了荨麻疹，不要一直搔抓患处
◆ 中医辩证，不同类型的患者日常如何做才好？
分型一、风寒型
风寒型的疾病特点：
风团色淡，遇寒重，得热轻，伴畏寒恶风，口不渴；舌苔薄白，脉浮缓。
风寒型，遇气温变化容易复发
日常如何护理↓↓↓
①居室应偏温暖，可打开气窗换气，避免冷空气侵袭而加重病情；
②注意保暖，尽量不用凉水洗漱；
③宜食用温热性食物，如姜糖水、姜枣茶、当归生姜排骨汤等；
④忌食生冷，如冰棍、雪糕及凉菜、冷饮等；
⑤宜适当进行室外身体锻炼，增强体质；
⑥逐步提高机体对寒冷的耐受力，增加对寒冷的防御能力。
分型二、风热型
风热型的疾病特点：
发病较急，风团鲜红灼热，遇热重，得冷轻，剧烈瘙痒，伴有发热、恶风、心烦、口渴、咽痛、舌红，苔薄黄，脉浮数。
日常如何护理↓↓↓
①注意冷热变化，室内宜通风，保持空气清新；
②患者要卧床盖板，避免直接吹风；
③汤药要温服；
④宜食寒凉性食物，如绿豆粥，宜吃萝卜、青蒿、黄瓜等蔬菜；
⑤饮用薄荷水、金银花露等清凉饮料以疏风清热；
⑥忌食助火生热的食物；
⑦忌食生冷，口渴时宜饮温开水或清凉饮料；
⑧洗浴时水温不宜过热，不要强力摩擦搓洗，洗后避免汗后当风；
⑨不宜使用刺激性强的外用药，以免加重皮损。
分型三、胃肠湿热型
胃肠湿热型疾病特点：
发疹时伴脘腹疼痛、拒按、纳呆、呕恶、神疲乏力、便干或溏泄；舌质红，苔黄腻，脉滑数。
这种发疹时常伴有胃部疼痛等症
日常如何护理↓↓↓
①如腹痛持续不减或加重者，应及时报告医生处理；
②饮食宜清淡、软烂、温热、少食多餐；
③忌食生冷油腻、辛辣刺激或坚硬不易消化的食物；
④呕恶者药汁应少量多次分服。
分型四、气血两虚型
气血两虚型疾病特点：
风团反复发作，劳累时尤甚，日久则气血耗损，面色苍白，倦怠乏力；舌质淡，苔薄白，脉细。
日常如何护理↓↓↓
①患者应注意休息，避免劳累；
②保持周围环境安静，生活有规律；
③根据自身情况，进行适当的体育锻炼，如做保健操、打太极拳等；
④加强营养摄入，多食大枣、核桃、冰糖等；
⑤也可服用银耳羹、参芪排骨汤等益气养血之物；
分型五、冲任不调型
冲任不调型疾病特点：
多见于妇女，风团出现与月经期、妊娠期有关，伴月经不调或痛经；舌质紫或有淤点，脉弦。
这种类型风疹出现常与月经期有关
日常如何护理↓↓↓
①经期应注意腹部保暖；
②两脚勿下冷水，防止寒邪侵袭；
③避免精神刺激而致气血紊乱；
④保持良好的心情。
荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，面对荨麻疹这一类疾病，我们一定要从自己的生活里入手，积极做好护理措施，以此就可以最大限度的减少荨麻疹复发的概率。
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